Hur massage: Komplett guide med exempel

как делать массаж

Massage är den kortaste vägen till hjärtat av en tjej. Rätt teknik kan innebära inre organ, multiplicera ström av glädje. Massage händer alltid välkommen, och om perfektion att lära skicklighet avkopplande, lugnande och även en stimulerande massage, du kommer alltid att finnas efterfrågan och respekt för det motsatta könet.

massage

 

För att understryka deras uppmärksamhet inte bara med dyra presenter, och personliga förmågor, att möta kvinnor. Det är lätt att förstå, vad är en plikt för varje människa att kunna erbjuda allt du behöver för en god välfärd damer, en massage som ingen annan medicin, kan läka själen och förbättra den allmänna hälsan.

Förberedelse för massage

Skickligt att behärska denna konst på bara några veckor av praktiken. Här finns inte krävs särskild kompetens, massor av kunskap och erfarenhet. Det är tillräckligt för att förstå, vad jag ska göra, och i vilken ordning för att flytta från en del av kroppen, på en annan, men, den senare redan beror på vilken typ av massage.

En romantisk miljö som behövs för erotisk massage, medan den klassiska inga funktioner av inredningen behöver inte. Ordna doftljus, strö rosenblad (många behöver inte, de är de viktigaste), dämpa belysningen, och slutligen sätta på lugnande musik i bakgrunden.

Massage rum

En massage ska vara fast och hård yta, eftersom kroppen har för att räta upp och göra rätt, friska tillstånd. Annars, hälso-effekt, som nöje kraftigt försvagats.

Mjuk yta tar någon form, och din tafatt rörelse kan orsaka obehag och lätt smärta.

Magen behöver för att lägga en ihoprullad handduk tube, för att bibehålla normal omsättning, och om rummet är en aning kallt täck med en ljus duk som inte är involverade i det ögonblick områden av kroppen. Före början, flicka behöver för att ta en dusch, så ren och fräsch hud är mycket känsligare och elastisk.

Hållning för massage

Vilka oljor och lotion att använda till massage

Händer av en massage terapeut måste behålla sin ömhet, därför användningen av krämer kommer, det är bra att du. Värma händerna i varmt vatten, de måste inte bränna, men bara varmt, när du har installerat den speciella grädde. Nästan alltid massage våt hud, det är trevligare och mer praktiskt, i en nypa, можно массировать и сухую кожу. Alltid värma upp en mjuk bild av händer som är mycket bättre. Mjukgörande, lugna nerver och även återställa immunitet! Oljor ger mycket mer, det kan verka vid första anblicken.

Tillsatsmaterial för massage

Det huvudsakliga målet oljor och aromatiska egenskaper, så, om du använder dem, ta en vanlig ljus, aromatiska kommer bara dölja lukten och skämma bort oss skapat den idyll av smaker. Dofter kan invagga och excite, därför, baserat på dina mål, välj rätt olja. Lavendel, Jasmine vita är perfekt för erotisk massage.

Oljor som har ett extremt tät koncentration av, därför borsta kroppen är strängt förbjudet. Mycket lätt och snabb att betyg sporer på kroppen, vilket kommer att leda till inflammation och klåda. Lägg till lite lotion eller kräm, och sedan GNUGGA på kroppen.

Innan sessionen

Men, värm önskad delar av kroppen. Massera dem med sin varma händer, och detta kommer att vara tillräckligt. Det är inte nödvändigt här för att vara kreativ och prova att sätta en varm trasa eller använd en lampa. Det är inte så att, vad vi behöver och inte en massage.

Friktion

Börja med fötter och händer, och sedan får de borstar, ägna särskild uppmärksamhet åt dem, eftersom det är en av de starkaste erogena zoner av kvinnor. Börja med enkla och oskyldiga petting-strök och finish har en grövre, men alla sådana, samma milda gnugga.

Hur man gör en avslappnande massage

Hans mål är att ta bort trötthet, spänning, stress och ge dina muskler en välkommen vila, de förtjänar en dag. Oftast, denna massage är gjort på baksidan är mest trött och behöver vila en del av kroppen. En sådan massage skulle i alla fall vara bra, även om massera flicka utan hälsoproblem och vanliga ryggbesvär. Denna massage inte behandla de sjukdomar och förhindra framtida, som nämnts ovan, det ger lite olika resultat.

Psykisk hälsa i fel livsstil, kränks dagligen. Konstant depression och ilska gör sig till känna, att undergräva vanligt, och beröva styrka för att gå vidare. Denna femton minuters medicinering är den bästa antidepressiva.

Under förfarandet, det är irritation av senor, muskler", ligament och hud. Irritationer, överförs från nervtrådar till hjärnan, ta honom för en lämplig reaktion.

Börja med att smeka henne längs ryggraden, långsamt och försiktigt. Nu är det dags säker på att gnugga rörelse, ägna särskild uppmärksamhet åt axlar och nacke område, halka sin hand från sidorna till åsen. Gradvis kommit till midjan, pre-oljade händer massera väl muskeln. Gradvis återvänder till hals, följer det ungefärliga avstånd på fem cm från kotan. Ibland pressar palms, att sätta den ena ovanför den andra. Vid denna tidpunkt redan kände mild eufori och behaglig trötthet.

Muskler i hals-regionen tenderar att gå stel snabbt, därför vända sig till honom, sätter huvudet under en hopvikt handduk. Ibland måste man ändra position, det skulle vara det mest bekväma och för att undvika sådana spasmer.

Cirkelrörelser med fingertopparna av MNU musklerna i båda skulderbladen. En liknande fråga som trycks speciellt snabbt hjälper till att slappna av. Två centimeter från hans rygg trycks in i två eller tre sekunder muskler, för att sedan sakta pressa hud. Komprimera – fast nära och rathmichael fingrar, som en stickande alla palm. För att starta stickningar från nacken ner till midjan. Massera kotan går långsamt, plocka upp tempot i processen. Slutet är ungefär samma som anslutning, nämligen, ljus och mild slag över ryggen, från blad till midjan.

Hur man gör erotisk massage

Denna mycket speciella massage, och platsen kommer att användas på samma, särskilda. Magen, tillbaka, fötter, fötter, händer och fötter!

Ett stort antal erogena zoner måste läras för att lyckas! Att veta var den zoner finns och hur du behöver för att påverka dem – uppgiften, som betalar för sig själv över helt.

Måste börja värma upp med samma regelbundna smeka och klappa, de kommer snabbt fånga rätt riktning. Varje rörelse snygg och smidig, vi skulle vilja prata med flickans kropp, ger henne njutning och ta emot det i svar.

För det första finns det fötter och tår – de har en hel del av intresse för oss nervändar. Massage kuddar av tårna, att trycka och försiktigt klämma. Fötter, som spin, ständigt utsätts för belastningar, och massage för dem kommer alltid att vara mer än relevant. Ankeln och vaden massage på samma princip. Lår och skinkor späd stimulera en trevlig biter och ömma kyssar med samma milda spankings.

Baksidan är en plats för kreativitet i synsätt, eftersom excitation här det finns störst antal områden. Du kan trycka på din knytnäve och hand, gnugga olja i cirkulära rörelser. Lägg till smek och beröring. Isbitarna kommer att hjälpa till att spela på känslor, att dramatiskt sänka temperaturen på den varma kropp. Mellan bladen är komprimerade och rynkor i huden. Halsen skaver och lätt komprimerbar.

När hon faller på magen, börjar samma procedur för att gnugga, stigande till bröstet. Denna plats är extremt känslig hud och behöver för att känna kraften i din trycket under cirkulär slipning. Propagerar fingrar, i runt bröstet lägga till kyssar.

Flickan redan är helt på din plats och du kan gå till final, leder nästan alltid till att nå. Under hela massagen för att upprätthålla en jämn och stadig andning, det kommer att bidra till frigörelse av flickor och hela processen kommer att vara mer fri form. Ändra hastigheten och trycket kraft, gradvis omväxlande varianter. Inte överdriva, att väcka en kvinna, i förväg, nu är vi intresserade av massage! Känner när det är dags att sluta om dessa eller andra områden, att inte tillåta kroppen att kyla ner, men för att inte bränna ut.

Hur man massera handflatorna och fingrarna

Inte bara säga att, att hand – skivor av hjärnan! Information, kommer in i hjärnbarken från palms, i samband med den del av hjärnan som ansvarar för känslomässiga reaktioner. Därför, att veta hur man interagerar med palm, du kan lätt vinna förtroende och orsaka den mest behagliga känslor.

Gnuggade händerna, kraftigt komprimera fingrar i sin hand och försiktigt bända dem. Sedan Vice versa, långsam finger komprimering. Efter repetitioner i mängden av tio gånger av sådana metoder, gå vidare till nästa del. Alternativt trycker på baksidan och framsidan av händer, massera fingrar, flytta från sida till sida. Knåda palm från handleden till hands i en cirkulär rörelse, att trycka på svaga punkter. Denna massage läppglans över tio minuter och upprepas under dagen flera gånger. Särskilt användbart för att göra det i morgon.

Göra det lätt och snabbt att trycka på palm med fingertopparna. Stickningar med olika kraft och hastighet. Ytterligare, den friktion som i sin handflata på insidan av din partner. Cirkulär tryck med fingertopparna och uppmärksamhet på varje finger. Massage dem från spik till basen, inget annat.

Hur man gör en hand massage

Till att börja med, låsa armen i en bekväm position, för att du och tjejerna, alla musklerna ska vara avslappnad. Axeln dras lite bakåt och till sidan, att böja armbågen.

Som andra massage, du bör börja med mjuka rörelser, för att förbereda huden. Komprimerbar två huvuden muskler under armbågsleden, massera insidan. Tummen hela tiden måste vara i den yttre bassängen. De andra fingrarna på insidan, separera biceps och muskler trigavou. Massera hela längden av sidan. Att få till deltamuskeln muskler, stanna och betala det lite tid. Nära armhålan böja bakåt händer, lyft kanten av muskler i axelpartiet.

Den yttre kanten av deltamuskeln muskel gnuggar med sin vänstra hand från den plats för fastsättning. Tummen glider den ner sidan av internt, andra i detta tid ihop den yttre delen. Vrid hela handen något till sidan, efter att återgå till sitt ursprungliga läge.. Korsar fingrar, leda dem upp, tätt knäppa handflatorna av sidan. Nära axelleden för att flytta på nyckelbenet, gradvis fullständig avkoppling massage.

Hur man gör fötter massage

Massage ökar blodcirkulationen och lindrar Allmänna organ trötthet, minskar den dagliga emotionell stress. För vård och omsorg, kroppen kommer att reagera på samma, ger dig styrka och välbefinnande! Du kommer att känna dig yngre och gladare.

Naglarna ska klippas, vad droger och att inte repa under massage. Стопы очень чувствительные и имеют свои болевые зоны. Om möjligt, undvika punkttryck, oavsett vad som orsakar obehaglig smärta. Massage från vrister, du kommer att förbättra spridningen av njutning i hela benen.

Med center fötter börjar sakta göra en cirkelrörelse. Rätt finger-vi håller medurs, den till vänster är emot det. Upprepa följande rotation för två till tre minuter. Går ner till hälen, den förstärks trycket, eftersom hälen är den minst känsliga, kommer att behöva göra betydande mängder ström, men inte agera alltför oförskämd, det är fortfarande en känslig del av den kvinnliga kroppen

Alternativt pressa mellan tummen och pekfingret på hennes tår. Betala varje finger för femton sekunder på att förskjutas från den stora till den lilla finger. Efter, upprepa cirkulär rörelse och ner till hälen, gradvis ökande makt. I slutet av massage vrist, помассировав ложбинку под косточкой двадцать – сорок секунд.

Här är vad som ska vara din massage! Denna tantriska energi massage – detta bör lära sig!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 betyg, sekundär: 5.00 från 5)
Laddar...
Lämna ett Svar

;-) :| :x :twisted: :leende: :chock: :sorgligt: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :tanken: :grin: :ont: :gråta: :cool: :pil: :???: :?: :!: