Ako masáž: Kompletné príručka s príkladmi

как делать массаж

Masáž je najkratšia cesta do srdca každé dievča. Správna technika je schopný zapojiť vnútorných orgánov, vynásobením moc radosti. Masáž rúk vždy vítané, a ak dokonalosti, naučiť sa zručnosti relaxačné, upokojujúci a dokonca stimuluje masáž, budete vždy v dopyte a rešpektuje opačné pohlavie.

masáž

 

Zdôrazniť ich pozornosť by nielen drahé dary, a osobné schopnosti, stretnúť ženy. Je ľahké pochopiť,, to, čo je povinnosťou každého človeka, aby mohol poskytnúť všetko, čo potrebujete pre dobrú pohodu dámy, masáž, ako žiadny iný liek, môže uzdraviť dušu a zlepšiť celkové zdravie.

Príprava na masáž

Obratne, aby majster tohto umenia v pár týždňov praxe. Tu nie sú potrebné špeciálne zručnosti, veľa poznatkov a skúseností. To je dosť pochopiť, čo robiť, a v akom poradí na presun z jednej časti tela, iné, avšak, ten už závisí od typu masáž.

Romantický nastavenie je potrebné pre erotické masáže, zatiaľ čo pre klasické žiadne súčasti interiéru nie je potrebné. Usporiadať vonné sviečky, scatter ružových lístkov (mnoho nie je potrebné, oni sú hlavné), tlmené svetlá, a nakoniec zapnite upokojujúcu hudbu na pozadí.

Masážna miestnosť

Všetky masáž musí byť pevný a tvrdý povrch, pretože telo má vyrovnať hore a urobiť správne, zdravý stav. Inak, účinok na zdravie, ako potešenie výrazne oslabený.

Mäkký povrch, trvá akejkoľvek forme, a vaše trápne pohyb môže spôsobiť nepohodlie a mierne bolesti.

Žalúdok je potrebné dať zrolovaný uterák trubice, na udržanie normálneho obehu, a ak izba je mierne chladné kryt s ľahkou tkaninou, ktorá nie je zapojená v okamihu oblasti tela. Pred začiatkom, dievča potrebuje osprchovať sa, ako čistá a svieža pokožka je oveľa citlivejšia a elastické,.

Držanie tela za masáž

Čo oleje a krémy používať na masáž

Ruky akejkoľvek masáži terapeut musí zachovať svoju nehu, preto, použitie vody, bude, to je užitočné pre vás,. Teplé ruky v teplej vode, nesmú vypaľovať, ale iba v teple, po použití špeciálny krém. Takmer vždy masáž vlhkej pokožky, je to krajšie a praktickejšie, v núdzi, môže masáž a suchú pokožku. Vždy warm-up hladký list z rúk, je oveľa lepšie. Zmäkčenie pleti, upokojiť nervy a dokonca obnoviť imunitu! Oleje dať oveľa viac, to sa môže zdať na prvý pohľad.

Spotrebný materiál pre masáž

Hlavným cieľom oleje a aromatické vlastnosti, tak, ak ich použijete, vziať obyčajnú sviečku, aromatické bude len maska vôňa a kazia nám vytvorili idyla chutí. Vôňa sa dokáže na utíšenie a vzrušovať, preto, na základe vašich cieľov, vyberte si správne olej. Levanduľa, Jazmín, biely, je ideálny pre erotické masáže.

Oleje majú veľmi hustá koncentrácia, preto, štetec telo je prísne zakázané. Veľmi jednoduché a rýchle góly spóry na tele, čo bude viesť k zápal a svrbenie. Pridať trochu mlieko alebo smotana, a potom TRIEŤ o telo.

Pred zasadnutie

Ale, pred tepla požadované časti tela. Masáž je s jej teplou rukou, a to bude stačiť. Nie je potrebné tu byť kreatívny a pokúsiť sa dať teplé handričkou alebo použitím lampy. To neznamená, že, to, čo potrebujeme a nie masáž.

Trenie

Začnite s nohami a rukami, a potom sa dostať do kefy, venovať osobitnú pozornosť ich, ako to je jeden z najsilnejších erotogénne zóny žien. Začať s jednoduchým a nevinným petting-hladiť a povrch má drsnejšiu, ale všetky tieto, rovnako jemné trenie.

Ako k tomu relaxačná masáž

Jeho cieľom je odstrániť únavu, napätie, stres a dať vaše svaly vitajte na zvyšok, oni si zaslúži deň. Najčastejšie, táto masáž sa robí na chrbte je najviac unavení a vyžadujú zvyšok časti tela. Takáto masáž by v každom prípade byť užitočné, aj keď masáže dievča žiadne zdravotné problémy a pravidelné chrbta. Táto masáž nie je liečiť existujúcich chorôb a prevenciu možných budúcich, ako je uvedené vyššie, to dáva trochu iný výsledok.

Psychologické zdravie v nesprávny životný štýl, je porušená denne. Neustále depresia a hnev sa prihlásia, oslabuje samozrejmosť, a že silu ísť na. Tento pätnásť minút lieky je najlepšie antidepresívum.

V priebehu konania, nie je podráždenie šliach, svaly', väzy a kože. Podráždenie, prenášané z nervových zakončení do mozgu, priviesť ho na vhodné reakcie.

Začať hladkať jej pozdĺž chrbtice, pomaly a jemne. Teraz je čas istí, odreniny pohyb, venovať osobitnú pozornosť na ramenách a krku oblasti, pošmyknutia jeho ruku zo strany hrebeňa. Postupne prichádzajú na páse, vopred olejované rukami masírovať aj svalov. Postupne vracia do krku, dodržiavať približná vzdialenosť piatich centimetrov od stavec. Niekedy lisy dlane, uvedenie jeden nad druhým. V tejto chvíli už cítil miernu eufóriu a príjemná únava.

Svaly v krčnej oblasti majú tendenciu ísť rýchlo stuhnutých, preto, obracia sa na neho, dáva svoju hlavu pod poskladaný uterák. Niekedy budete musieť zmeniť polohu, to by bolo najvýhodnejšie a v snahe vyhnúť sa takýmto kŕče.

Kruhové pohyby ruky zo MNU svaly oboch lopatky. Podobný bod je stlačené najmä rýchlo pomáha uvoľniť sa. Dva centimetre od jeho chrbtica stlačené dve alebo tri sekundy svalov, potom pomaly komprimovať pokožky. Compress – rýchlo zavrieť a rathmichael prsty, ako brnenie všetky palm. Ak chcete spustiť brnenie od krku dole do pása. Masáž stavec plynie pomaly,, vyzdvihnutie krok v procese. Na konci je približne rovnaká ako pristúpení, a to, ľahké a jemné ťahy cez chrbát, z čepele na pás.

Ako to urobiť, erotická masáž

Táto veľmi špeciálna masáž, a miesto bude použitý rovnaký, špeciálne. Žalúdok, späť, nohy, nohy, ruky a nohy!

Obrovské množstvo erotogénne zóny je potrebné, aby sa naučili uspieť! Vedieť, kde zóny sa nachádza a ako je potrebné, aby ich ovplyvniť – úloha, čo sa oplatí viac ako úplne.

Je potrebné začať s rozcvičenie so všetkými rovnakými pravidelné hladiť a maznanie, budú rýchlo chytiť správny smer. Každý pohyb čistý a hladký, chceli by sme hovoriť do dievčenského tela, jej dáva radosť a príjem v odpovedi.

Po prvé, existujú nohy a prsty – majú veľa záujmu nás nervové zakončenia. Masážne podložky na prsty, stlačením a jemne stláčať. Nohy, ako spin, neustále vystavené zaťaženie, a masáž pre nich bude vždy viac ako relevantné. Členku a lýtka masáž na rovnakom princípe. Stehná a zadok riedenie stimuluje príjemný hmyzom a nežné bozky s rovnakým jemné spankings.

Na zadnej strane je miesto pre tvorivosť v prístupe, od excitácia je tu najväčší počet oblastí. Môžete stlačiť päsťou a ruky, čistenie oleja v krúživými pohybmi. Pridať pohladenie a dotyk. Kocky ľadu pomôže hrať na pocity, výrazne zníženie teploty horúce telo. Medzi listami je komprimovaný a zkrabatění pokožky. Krk leští a ľahko skladná.

Keď ona padá na bruchu, začnite rovnaký postup odreniny, rastie na vašej hrudi,. Toto miesto je veľmi jemná pokožka a potrebujú cítiť silu vášho tlaku počas kruhové brúsenie. Propaguje prsty, v okolí hrudníka oblasti pridanie bozky.

Dievča už úplne vo vašej lokalite a môžete sa presunúť do záverečnej fáze, vedie takmer vždy na dosah. Počas masáže zachovať plynulé a stabilné dych, prispeje to k emancipáciu dievčat a celý proces sa bude viac voľný formulár. Zmeniť rýchlosť a sila tlaku, postupne striedavo variácie. Nie preháňať, vzbudzuje žena, v predstihu, teraz máme záujem o masáž! Pocit, keď je čas zastaviť na týchto alebo iných oblastiach,, nie umožňuje telu vychladnúť, ale nie k vyhoreniu.

Ako na masáži dlane a prstov

Nie len hovorím, že, že ruky – plátky mozgu! Informácie, príchod do cortex z dlane, spojené s časť mozgu zodpovedná za emocionálne reakcie. Preto, vedieť, ako komunikovať s palm, môžete ľahko získať dôveru a spôsobujú najväčšie príjemné pocity.

Trela ruky, prudko komprimovať prsty v jeho ruku a jemne vypáčte ich. Potom naopak, pomaly prst kompresie. Po opakovaní vo výške desať násobku týchto prístupov, presunutie na ďalšiu časť. Striedavo tlačí na zadnej a prednej strane ruky, masážne prsty, pohyb zo strany na stranu. Miesenie palm z zápästie ruky oblúkovitým pohybom, stlačením na bolesť bodov. Táto masáž komentuje viac ako desať minút a opakuje v priebehu dňa niekoľkokrát. Zvlášť užitočné urobiť v dopoludňajších hodinách.

Urobiť ľahko a rýchlo lisovanie na dlaň ruky. Brnenie s rôznymi sila a rýchlosť. Ďalej, trenie jej dlaň o dlaň váš partner. Kruhový tlak prstami a dôrazom na každý prst. Masáž je z nechtov na základňu, nič iné.

Ako to urobiť masáž rúk

Pre začiatok, zámok ramena v pohodlnej polohe, pre vás a dievčatá, všetky svaly by mali byť uvoľnené. Rameno je stiahli trochu dozadu a do strany, ohýbanie koleno.

Rovnako ako ostatné masáže, mali by ste začať s jemným pohybom, na prípravu pokožky. Skladná obojstrannú svalov pod kolená, masážne vnútornej strane. Palec celý tento čas musí byť vo vonkajšom povodí. Ostatné prsty sú na vnútornej strane, oddelenie biceps a svalov trigavou. Masáž celého dĺžka ruky. Ako sa dostať do deltoid svalov, zastaviť a zaplatiť nejaký čas. V blízkosti podpazuší dozadu, ohnúť ruky, zdvíhacie okraji svalstva v oblasti ramien.

Vonkajšieho okraja deltoid svalov leští s jeho ľavej strane z miesta, príloha. Palec snímky dole na strane interne, iní v tomto čase squeeze vonkajšej časti. Zase celú ruku mierne do strany, po návrate do pôvodnej polohy. Prekročenie prsty, viesť ich, pevne clasping dlane ruky. V blízkosti ramenného kĺbu, ak sa chcete pohybovať na clavicle, postupne kompletný relax masáž.

Ako to urobiť masáž chodidiel

Masáž zlepšuje cirkuláciu a uvoľňuje telesnú únavu, znižuje denne emocionálny stres. Pre starostlivosť a záujem, telo bude reagovať rovnakým, dáva vám silu a pohodu! Budete cítiť sa mladšie a veselé.

Nechty by mali byť upravené, čo drogy a nie na poškriabanie počas masáže. Nohy sú veľmi citlivé a majú svoje bolesti zón. Ak je to možné, vyhnúť bod tlak, čo spôsobuje nepríjemnú bolesť. Masáž začína od členky, môžete sa zlepšiť šírenie radosti celej nohy.

S center nohy sa začínajú pomaly, aby kruhový pohyb. Právo prst máme v smere hodinových ručičiek, na ľavej strane je proti nemu. Opakujte tieto rotácie pre dve až tri minúty. Ísť dole na päty, amplified tlak, od päty je najmenej citlivá, bude musieť vynaložiť značné množstvo energie, ale nechcem pôsobiť príliš hrubý, to je ešte jemná časť ženského tela

Striedavo krčiť medzi palcom a ukazovákom jej prsty. Platiť každý prst na pätnásť sekúnd postupne sťahujú z veľkého do malého prsta. Po, opakujte kruhový pohyb a dole na päty, postupne sa zvyšuje silu. Na konci masáže členok, pomassirovti duté pod kosti dvadsať do štyridsať sekúnd.

Tu je to, čo by mala byť vaša masáž! Tento tantrické energetická masáž – tento by sa mali naučiť!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 hodnotenia, stredoškolské: 5.00 z 5)
Loading...
Nechajte Odpoveď

;-) :| :x :netočili: :úsmev: :šok: :sad: :roll: :razz: :no nazdar: :o :mrgreen: :lol: :myšlienka: :úsmev: :zlé: :plakať: :v pohode: :šípka: :???: :?: :!: