Jak zrobić masaż: Pełna instrukcja z przykładami

как делать массаж

Masaż – najkrótsza droga do serca każdej dziewczyny. Prawidłowa technika jest w stanie wykorzystać organy wewnętrzne, приумножив moc zabawy. Ręce masażysty zawsze pożądane, i jeśli do perfekcji nauczyć się umiejętności relaksujący, kojące i nawet ekscytujące masażu, zawsze będziesz cieszyć się popularnością i szacunkiem u płci przeciwnej.

masaż

 

Podkreślać swoją uwagę nie tylko drogimi prezentami, ale i osobistymi zdolnościami, w celu zaspokojenia kobiety. Nie jest trudne do zrozumienia, że obowiązkiem każdego mężczyzny – być w stanie dostarczyć wszystkie niezbędne dla dobrego samopoczucia panie, a masaż – jak żadne inne lekarstwo, może uleczyć duszę i poprawy zdrowia w ogóle.

Przygotowanie do masażu

Mistrzowsko opanować danych sztuką można za kilka tygodni praktyki. Tutaj nie są potrzebne szczególne umiejętności, mnóstwo wiedzy i doświadczenia. Wystarczy zrozumieć, co i jak zrobić, a jeszcze w jakiej kolejności przechodzić z jednej części ciała, do drugiej, zresztą, ostatnia już zależy od rodzaju wybranego masażu.

Romantyczna atmosfera jest niezbędna do masażu erotycznego, podczas gdy dla klasycznej żadnych cech wnętrza nie trzeba. Rozmieść świece zapachowe, разбросайте płatki róż (wiele nie trzeba, nie oni tu rządzą), zgaście światło i na koniec włącz przyjemną muzykę w tle.

Masażu pokój

Każdy masaż musi odbywać się wyłącznie na twardej i twardej powierzchni, tak jak ciało musi się wyprostować i podjąć właściwą, zdrowe pozycji. W przeciwnym przypadku, uprawiać efekt, jak grać znacznie osłabną.

Miękka powierzchnia przyjmuje dowolny kształt, i twoje niewygodne ruch może powodować dyskomfort i lekki ból.

Pod brzuch trzeba umieścić zwinięty ręcznik słomką, dla utrzymania prawidłowego krążenia krwi, a jeśli w pokoju lekko chłodno – nestle lekkiej tkaniny nie zaangażowane w tej chwili obszarze ciała. Przed rozpoczęciem, dziewczyna musi wziąć prysznic, tak jak czysta i świeża skóra gdzie bardziej wrażliwe i эластичней.

Pozycja do masażu

Jakie oleje i płyny używać do masażu

Ręce każdego masażysty powinny zachować swoją delikatność, dlatego używanie balsamów będzie, przydatne i. Ogrzej ręce w ciepłej wodzie, oni nie muszą parzyć, a tylko grzać, po nałożyć specjalny krem. Praktycznie zawsze массажируют wilgotną skórę, to przyjemniejsze i bardziej praktyczne, w skrajnym przypadku, można masować i suchą skórę. Zawsze gładkie rozgrzewająco poślizg dłoni znacznie lepiej. Zmiękczanie skóry, uspokojenie nerwów, a nawet przywracanie odporności! Oleje dają dużo więcej, niż może się wydawać na pierwszy rzut oka.

Materiały do masażu

Głównym zadaniem olejów – aromatyczne właściwości, dlatego, jeśli ich używasz, weź zwykłe świece, aromatyczne będą tylko przerywać zapach i zepsuje utworzoną przez nas sielankę zapachów. Zapachy są w stanie uśpić i podniecać, dlatego na podstawie twoich celów, wybrać odpowiedni olej. Lawendowy, jaśmin i białe idealnie nadają się do masażu erotycznego.

Oleje mają bardzo bogatą stężenie, dlatego smarować się nimi ciało jest surowo zabronione. Bardzo łatwo i szybko można zdobyć spory na ciele, co prowadzi do stanu zapalnego i зуду. Dodaj trochę w balsam lub krem, a po już natrzeć na ciało.

Przed rozpoczęciem sesji

Oprócz swoich rąk, podgrzać z góry terminach części ciała. Wymasuj je swoimi ciepłymi rękami, i to w zupełności wystarczy. Nie trzeba tu wykazać pomysłowość i próbować umieścić ciepłe tkaniny lub użyć lampę. To nie to, co jest nam potrzebne i w żaden sposób nie odnosi się do masażu.

Rozcieranie

Zacznij od nóg i rąk, a po dostać się do szczotek, zwracając im uwagę, ponieważ jest to jedna z silnych stref erogennych kobiet. Zacznij od prostych i niewinnych pieszczot-skoków i skończcie już bardziej niegrzeczny, ale tak, sam delikatne pocieranie.

Jak zrobić masaż

Jego cel – usunąć zmęczenie, napięcie, stres i dać mięśniom upragniony wypoczynek, który zasłużyli na dzień. Najczęściej, taki masaż odbywa się na plecach – najbardziej zmęczonej i wymagającej spokoju części ciała. Taki masaż w każdym przypadku będzie przydatna, nawet jeśli nie массажируемой dziewczyna nie ma problemów ze zdrowiem i regularnych obciążeń na plecy. Taki masaż nie leczy już istniejące choroby i nie zapobiega możliwe w przyszłości, jak wspomniano powyżej, on daje trochę inny wynik.

Zdrowie psychiczne w przypadku niewłaściwego stylu życia, zaburzenia codziennie. Stałe depresji i złości dają o sobie znać, podważając powszedniość i pozbawiając sił iść dalej. To пятнадцатиминутное lekarstwo – najlepszy lek przeciwdepresyjny.

W trakcie zabiegu występuje podrażnienie ścięgna, mięśni, więzadeł i skóry. Podrażnienia, krążące od zakończeń nerwowych w mózgu, przynoszą za sobą odpowiednią reakcję organizmu.

Zaczynamy od skoków wzdłuż kręgosłupa, powoli i delikatnie. Teraz czas pewnych ruchów растирающих, zwracając szczególną uwagę na ramiona i shayną dziedzinie, przesuwając dłonie od boków do grzbietem. Płynnie dopasować do talii, wstępnie смазанными rękami dobrze массируем mięśnie. Stopniowo wracając do szyi, starsze przybliżoną odległość w pięć centymetrów od kręgu. Czasami надавливаем dłonie, leżeć jeden na górze drugi. W tym momencie już jest odczuwalne, lekka euforia i przyjemne zmęczenie.

Mięśnie w shayną dziedzinie mają właściwość szybko stać się nieczuły, dlatego zwracając się do nich, подкладываем pod głowę złożone ręcznik. Czasem trzeba zmienić pozycji, co by było maksymalnie wygodne i w celu uniknięcia podobnych skurcze.

Okrężnymi ruchami opuszków palców мнем mięśnie obu łopatek. Podobne punkty klikając w szczególności pomaga szybko się zrelaksować. W dwóch centymetrów od kręgosłupa продавливаем po dwie-trzy sekundy mięśnie, następnie powoli ściskamy skórę. Kurczyć się – szybko смыкаем i размыкаем palce, wygląda na mrowienie wszystkie ладошкой. Rozwijać mrowienie można z szyi aż do pasa. Masowanie kręgosłupa przebiega powoli, podniesienie temp w procesie. Zakończenie około to samo dokładnie jak i wejście, a mianowicie – lekkie i delikatne głaskanie po plecach, od łopatek do pasa.

Jak zrobić masaż erotyczny

W tak szczególnym masażu, i miejsca będą zaangażowane są takie same, szczególne. Brzuch, plecy, nogi, nogi, dłoni i stóp!

Ogromna ilość stref erogennych wymagają być выученными do osiągnięcia sukcesu! Wiedzieć, gdzie i jakie obszary znajdują się i jak na nich wpływa – zadanie, który płaci się więcej niż w pełni.

Rozpocząć podgrzewanie trzeba z tych samych zwykłych skoków i pieszczoty, oni pomogą szybko złapać właściwe tory. Każdy ruch dokładne i płynne, jesteśmy jak rozmawiamy z ciałem dziewczyny, dając jej przyjemność i uzyskanie go w odpowiedzi.

Najpierw idą stopy i palce u nóg – w nich wiele interesujących nas zakończeń nerwowych. Masaż opuszki palców stóp, naciskając i leciutko ściskając. Nogi, jak i plecy, stale poddawane obciążeniom, i masaż dla nich będzie zawsze ponad aktualnym. Kostki i łydki массируем na tej samej zasadzie. Biodra i pośladki разбавляем zaostrzanie przyjemne ukąszenia i нежнейшими pocałunki z taką samą нежнейшими lania.

Spin – miejsce dla przejawy kreatywności, tak jak dla pobudzenia tutaj znajduje się największa liczba wejść. Można uciskać pięścią i krawędzi dłoni, jeśli wcierać olejek okrężnymi ruchami. Dodaj pieszczoty i dotyk. Kostki lodu pomogą grać na uczuciach, gwałtownie obniża temperaturę gorącego ciała. Między łopatki ściskamy i мнем skórę. Szyję ucieramy i łatwo ściskamy.

Gdy dziewczyna leży na brzuchu, zaczynamy tę samą procedurę nacierania, dochodząc do piersi. W tym miejscu jest bardzo delikatna skóra i trzeba poczuć siłę swojego ciśnienia podczas kołowych masaże. Пробегайтесь palcami, w około klatki piersiowej dodając pzdr.

Dziewczyna jest już w pełni do państwa dyspozycji i można przejść do ostatniego etapu, prowadzi prawie zawsze do bliskości. W trakcie masażu należy utrzymywać stałe i pewne oddech, to przyczyni się do раскрепощению dziewczyny i cały proces odbędzie się w ponad postaci wolnej. Zmieniaj prędkość i siłę ciśnienia, stopniowo na przemian odmiany. Nie przesadzaj, wzbudzając kobietę, wcześniej czasu, teraz interesuje nas masaż! Czuje kiedy nadszedł czas, aby zatrzymać się na tych lub innych pomieszczeniach, nie dając ciału ostygnięcia, ale i nie перегореть.

Jak zrobić masaż dłoni i palców rąk

Nie tylko tak mówią, że dłonie kawałki mózgu! Informacje, idącą w korę mózgu od rączek, związana z częścią mózgu odpowiedzialną za reakcje emocjonalne. Więc wiedząc, jak komunikować się z ладошкой, można z łatwością wejść w zaufanie i wywołać pozytywne uczucia.

Растерев ręce, gwałtownie zaciśnij palce w rękach i płynnie je poluzuj. Potem odwrotnie, powolne kompresji palców. Po powtórzeń w sumie dziesięć razy takich metod, przechodzimy do następnej części. Na przemian надавливаем na tylnej i przedniej strony dłoni, массируем palce, przechodząc od strony do strony. Zagnieść dłoni od nadgarstka do palców kolistymi ruchami, naciskać na punkty bólowe. Taki masaż заминает dziesięć minut i powtarza się w ciągu dnia kilka razy. W szczególności przydatne, aby zrobić go rano.

Rób lekkie i szybkie naciśnięcie na dłoń opuszkami palców. Mrowienie z różną siłą i prędkością. Dalej tarcie swojej dłoni o dłoń partnerki. Okrągłe przesuwając opuszkami palców i przejaw szczególnej uwagi każdego palca. Masować je w kierunku od gwoździa do podłoża, nie inaczej.

Jak zrobić masaż dłoni

Na początek ustalić dłoń w wygodnej pozycji, dla ciebie i dziewczyny, wszystkie mięśnie powinny być rozluźnione. Ramię odprowadzają trochę do tyłu i w bok, zginanie łokcia.

Jak i inne masaże, należy zacząć od delikatnych ruchów, by przygotować skórę. Ściskamy двуглавую mięsień że pod локтевым kręgosłupem, masując od wewnętrznej strony. Duży palec cały czas musi być w zewnętrznej pachowym. Inne palce znajdują się na wewnętrznej stronie, rozdzielające двуглавую i треглавую mięśnie. Массируем całą długość ręki. Dotarcie do mięśnia naramiennego, zatrzymujemy się i przykładamy do niej jakiś czas. W pobliżu dole ubytki-zegnij drugą stronę ręce, приподымая krawędź mięśnia w okolicy barku.

Zewnętrzne krawędzie naramienny ucieramy lewą ręką z miejsca jej mocowania. Kciuk wyprowadza na wewnętrzne stronie, inni w tym czasie kurczą się zewnętrzną część. Skręcamy całą rękę lekko w bok, po powrót do pozycji wyjściowej. Перекрестив palce, prowadzimy je do góry, mocno обхватывая dłonie rękę. W pobliżu stawu barkowego przejdź do obojczyka, powoli kończymy masaż relaksacyjny.

Jak zrobić masaż stóp

Masaż stóp poprawia krążenie krwi i łagodzi ogólne zmęczenie ciała, zmniejsza dniową ładunek emocjonalny. Za opiekę i troskę, ciało odpowie tym samym, dając ci siłę i doskonałe samopoczucie! Można poczuć się młodziej i бодрей.

Paznokcie powinny być obcięte, co by nie kłuć i nie zdrapany podczas masażu. Stopy są bardzo wrażliwe i mają swoje bolesne strefy. W miarę możliwości należy unikać punktowych ciśnień, co by nie powodować nieprzyjemny ból. Zaczynając masaż z kostek, można poprawić dystrybucję zabawy na całym obszarze nóg.

Z centrum stopy zaczynamy powoli robić okrężne ruchy. Prawym palcem przeprowadzamy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, lewy – przeciwko niej. Powtarzamy takie obrotów w ciągu dwóch – trzech minut. Schodząc do pięty, zwiększyć ciśnienie, tak jak pięta najmniej wrażliwa, trzeba dołożyć znaczną ilość siły, ale nie działaj zbyt grubo, to tak delikatna część ciała kobiety

Na przemian co ty na to między kciukiem i palcem wskazującym jej palce stopy. Уделяй każdemu пальчику sekund piętnaście stopniowo przenosząc się z dużego do мизинцу. Po, powtórz ruch kołowy i leć do pięty, płynnie zwiększając siłę. Na zakończenie masaż stawu skokowego, помассировав kotlinie pod kością dwadzieścia – czterdzieści sekund.

Oto jaki powinien być twój masaż! To tantryczny lub energetyczny masaż – tego warto się nauczyć!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 ocen, średnia: 5.00 z 5)
Loading...
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: