Hvordan å glemme en kjær? Hvordan å overvinne følelsen av tap?

как забыть девушку

Selv om artikkelen ble skrevet for den mannlige delen, men, det vil hjelpe kvinner og menn.

I livet til en person, dessverre, øyeblikket av avskjed. Situasjonen, ganske vanlig, du møtte jenta i hans drømmer, planlagt ut resten av livet med henne, introduserte henne i rollen som hustru og mor, allerede tror, hvordan vil du presentere henne sammen med sine foreldre. Men så, som torden fra en klar himmel, din vingene er klipp ut frase: "Tilgi, men vi kan ikke være sammen lenger".

Følelse av tap

Det ville virke, livet ender, disse ordene trenge med en kniv til hjertet. Du vet ikke, hvordan å leve, du føler deg frustrert og mistet motivasjonen til å leve og arbeide på. Hvorfor oppnå nye høyder, for hvem kan starte hver dag med et smil? Telefonen ringer, kommer hjem, du har ingen å drikke kaffe, ikke med dem å gå ut for en spasertur i Parken og prate om, om dette. Как вернуть радость жизни? Vi vil løse i denne artikkelen!

Psykologi av et samlivsbrudd

I henhold til forskere, kjærlighet – dette er bare en samling av hormoner og biokjemiske prosesser i hodet vårt. Veldig sjelden det skjer, som mennesker lever sammen hele livet, spesielt i vår tid. Før, hovedsakelig, å gi en datter i ekteskap, alle vedtak og valg av brudgommen falt på skuldrene til far.

Brudgommen har valgt for status eller for politiske formål. På den tiden, del med hennes mann var en skam, alle fordømt slike folk. Som våre dager, del med en mann som har blitt normen, dessverre eller heldigvis. Tross alt, hvis man forstår, det kan ikke føle noe, hvorfor fortsette å tortur hverandre.

Du kan leve, takket være en av vane og respekt, men, i dette tilfellet, du setter deg opp for en elendig liv, uten evnen til å føle igjen skjønnheten av kjærlighet. Så, fortsatt den beste tiden for å sette en stopper, så for ikke å gi hverandre ubehag.

Vane

Grunnene til samlivsbrudd kan være mye, for eksempel, jenta dukket opp en annen person, som okkupert hennes tanker og hjerte, og kanskje du selv brakt forholdet ditt til finalen av deres oppførsel og holdning til ledsager. Den mest tragiske situasjonen, når det på grunn av omstendighetene, for eksempel flytting, du kan ikke være der, men jeg forstår, at din kjærlighet er sterk og gjensidig.

Hvis du passerer en periode, du vil forstå, Jeg kan ikke leve uten det, og hun uten deg, alt er i dine hender, du kan få din kompis til deg selv og vær glad. Som for andre saker, når kjærlighet er ikke mer, vi må mobilisere alle krefter, for ikke å bryte, og for ikke å miste tillit til det motsatte kjønn for alltid.

Kjente psykologen vil snakke om måter å glemme ekstra sanser:

Hvordan til å glemme ex, og starte livet med et rent rulleblad?

Alle avskjed er et sjokk til hver person. Noen tid etterpå, alle i verden vil virke feil, uinteressant og monoton. Synes, at hele livet vil du være ulykkelig.

Hvis kvinner i slike situasjoner er det muligheten til å gråte og Uttrykke sine negative følelser, menn som er gjort for å lide i stillhet og holde det for meg selv. I alle fall, tid chief assistant i slike saker.

gutter og jenter etter et samlivsbrudd

Men det er et par metoder, å bidra til å fremskynde prosessen og få deg tilbake til livet i en kortere tid, ta en nærmere titt.

Bli kvitt fortiden

For å begynne vekkelse scene for et nytt liv, først og fremst, du trenger for å fullstendig kutte all kontakt med sin tidligere kjæreste. Du trenger å bevege seg forbi noen kommunikasjon, møter og til og med flyktige blikk. Det er også ønskelig å være til hinder for kommunikasjon med mennesker, hvem vil stadig minne deg om det, men det er ikke alltid mulig.

  • Spør kjære ikke å tenke på det og ikke stille for mange spørsmål. På grunn av det faktum, som før du tilbringe alle din tid med det, du kan ha en følelse av tomhet, fordi før det var en konstant puslespill i bilde av din dag.
  • Du må slette nummeret sitt fra mobilen, убрать на время все переписки и фотографии, hvor du var lykkelig. De er en konstant påminnelse og vil trekke deg til bunnen.
  • Также следует спрятать все подарки, det donerte. Hvis noen av dem er leker, figurer eller andre hyggelige ting, du kan gi alle den med venner eller sende det til loftet, fra denne handlingen du vil være litt lettere på sjelen.
  • Etter at, du trenger å gjøre for Generell rengjøring på rommet, en bedre permutasjon av alle ting, noe som minner deg om tid med den tidligere.
  • Å glemme en jente, ventiler området, selv lukten av hennes parfyme igjen i leiligheten.

Husk, hvis du lar alt dette og vil fra tid til annen for å se bildet eller husker de dagene, brukt med henne, du vil ikke bare ende opp med å skade.

  • Det er også lurt å endre telefonnummer, fordi det er for vanskelig å bli vant til avskjed med deg, og hun vil med jevne mellomrom minne deg selv, til sjekk, som du tilbringer tid uten at det. Slike handlinger fører til noe, og vil bringe smerte til dere begge. Hvis du ikke kan endre telefonen, at, minst, skriv inn nummeret i svart liste og lås i alle sosiale nettverk.

Det er i slike tilfeller, når det er umulig å helt slutte å kommunisere med din ex kjær. Det er veldig trist, men ikke kritisk, bare prosessen med frigjøring fra sansene vil bli litt lenger.

Quotes

Prøv å unngå å møte henne, som mulig, ser ikke på det, hvordan ville du ikke ønsker å. Hvis du jobber sammen, prøv ikke å komme tidligere eller å bo etter jobb, чтоб сократить возможность с ней пересечься.

Endre din holdning til situasjonen

Våre forfedre snakket, hva, hvis du ikke kan endre situasjonen, endre din holdning til henne. Å glemme en kjær, du må forstå, i ditt liv er borte, bare hun, men evnen til å elske og bli elsket og bodde med deg.

Quotes

Tenk deg tanken, at det vil komme en tid, når du kan elske igjen. Ta vare mens du forbereder for fremtiden møte, forbedre deg selv, oppnå nye høyder, så på den tiden, når du kommer til å elske, du var helt forberedt på og i stand til å gi lykke og starte en familie, allerede med den personen, hvem fortjener og ønsker det samme, du.

Psykologisk trening:

  • Ta en ren ark og skrive på det hele, hva føler du i øyeblikket, Det er alt., det jeg ønsker å si i øynene hennes., ikke vær redd for å virke dum eller latterlig, øse ut din sjel på papir

Stopp, trenger i øyeblikket, når sinnet ikke lenger noen tanker, du kan bare skrive noen få linjer eller helt fylle en bærbar pc, uansett. Det viktigste, så dine tanker er frigjort.

  • Etter, som dere alle gjorde, det er en åpen plass, for eksempel i hagen og brenne det, det du skrev, mens mentalt å gi slipp på følelsene dine.

Svært mange av denne typen trening bidrar til å kvitte seg med Påtrengende tanker og insinuasjon.

Tilbringe tid med fordeler

Hver gang, til minne om henne, begynne å lære noen nye opplysninger, for eksempel, å lære et språk eller lære utenat dikt.

Dette er en svært effektiv metode, men i utgangspunktet, vil det være vanskelig å ignorere tanker, hvordan å glemme en jente, for deg vil være det eneste målet, du kan ikke tenke på noe annet. Men, det viktigste er ikke å slutte og fortsette å trene hver dag flere ganger. I tillegg, det vil hjelpe deg å oppnå dine mål, du vil være i stand til å lære noe nytt.

Quotes

Hvordan til å glemme din kjæreste? Resort til en metode for self-hypnosis. Noen psykologer anbefaler denne metoden:

  1. Send inn, at du sitter i fengsel, bind kjede, du kan ikke komme ut.
  2. Etter ta et dypt pust og bryte disse kjedene.
  3. Send inn, som du gå frihet.
  4. Er du klar til å leve og nyte hver nye dag.

Denne sammenligningen med dine følelser, vil hjelpe deg å forstå skjønnheten i et fritt liv og til å kvitte seg med uønskede følelser, at du undertrykker, og ikke tillate å starte livet fra scratch.

Delta i fysisk utvikling

Mange hjelpe-metode, basert på fysisk aktivitet. Turen til treningsstudioet, vil distrahere deg og hjelpe deg til å lede deg selv og moralske, og fysisk form.

Quotes

Forbedre hver dag, snart vil du tror, og om hun noen gang erfaringer fra din side. Denne leksjonen vil gi deg en boost av energi og handlekraft for nye prestasjoner.

Legg ut på en reise

For å, for å få uvurderlig erfaring og utrolige følelser, kast alle Saker og reise. Alle dine tanker vil være okkupert med ny informasjon og sakte begynner å innse, at gapet, det er ikke slutten, men det er bare begynnelsen av dine lykkelig liv.

Quotes

Besøker landet, som lenge har ønsket å besøke, leie en guide eller logge deg på tur, i godt selskap å forstå ny kunnskap. Kanskje i denne reisen, vil du finne din kjærlighet, hvem vet.

Hjelpe kjære

Velkjent faktum, å glemme fortiden relasjoner kan hjelpe nære slektninger. Hvis foreldrene, de, på grunn av sin erfaring har lenge gått en lignende situasjon, og vil være i stand til å hjelpe deg, hvis du ikke har noen betydning, Rådet. Hvis de er venner, de kan distrahere deg med å gå til annen underholdning, eller hjelpe til med en enkel samtale.

Prøv ikke å skyve vekk folk hjelp, søker noen som helst måte til å trekke deg fra den onde sirkelen av lidelse, betale for alle ideer, selv om noen ganger kan de virke gal og.

Quotes

  1. Fullt ut kan stole på, tross alt, som, som ikke familie og venner så mye jeg ønsker deg vel.
  2. Prøv å lytte til noen råd, kan selv sende inn forskjellige ideer, venner vil alltid støtte deg.

Nye bekjentskap

I det øyeblikket avskjed, du tror, som din ex-kjæreste, dette er en ideell og det er ingen bedre enn henne. Men ikke glem, hvilke idealer som ikke eksisterer. Alle relasjoner er basert på felles preferanser og felles interesser. Så tror du virkelig, noe som du liker, ikke som andre, i tillegg til den tidligere?

Prøv å komme ut av sin sorg, god tur og tilbringe tid på offentlige steder. Du vil ha muligheten til å møte nye mennesker, og muligens starte et nytt forhold.

Quotes

Jo mer du kommunisere med det motsatte kjønn, jo mer du vil se jenter fra ulike sider, vil finne i alle positive kvalitet.

Nok, du har opprettet for i ditt sinn et bilde av en perfekt jente i personen tidligere, men ikke det faktum, hun virkelig er. I en verden med altfor mange mennesker, å tenke, at lyset er konvergerte kile på en.

For å, for å gjøre det lettere å møte og du føler deg trygg i denne, du må være trygg i sin ytre form, regelen, hver morgen for å friske opp, hvem vet, hva vil dagen.

Musikk – beste venn

Mange eksperter i psykologi si, at musikk har en udiskutabel effekt på noen deler av hjernen. Avhengig av hva slags sjanger av musikk du kan lytte til, så vil ditt humør.

Quotes

I alle fall bør du ikke lytte til triste sanger om avskjed, på flere låter, noe som minner deg om en ex. Omvendt, lytt til disse, det vil gi deg en god stemning, og vil gi glede og tillit.

Prøv å mestre noen instrument. det beste valget ville være gitar eller trommer, vanligvis med en veileder for et par måneder kan du oppnå gode resultater.

Walking on air

Vi vet alle, at spasertur i det fine Solfylte været er gunstig for kroppen og en persons humør. Solen bidrar til produksjonen av viktige vitamin D. Med sin mangel på kroppen, det er flere muligheter til å sajandite og deprimert.

Quotes

Frisk luft vil bidra til å gjenopprette og oppdatere sinn, på den tiden av spasertur prøv å tenk bare om god ting eller ikke tror på alle.

Avslappende behandlinger

I dagens verden er det mange spesielle prosedyrer, for å bidra til fysisk og psykisk slappe av, for eksempel yoga eller massasje.

Quotes

Hvis din økonomiske evner tillate deg å bruke med jevne mellomrom for å slappe av tjenester, så ikke overse dem og slappe av så ofte som mulig. Du kan selv velge en spesiell sett, som er en spesialist i gitt retning vil velge for deg.

Profesjonell hjelp

Hvis du vet, det å takle du har ingen makt, deretter kan du søke hjelp hos en psykolog, hvem vet teknikker og ulike måter, hvordan til å distrahere deg fra uønskede tanker.

Quotes

Ingen skam i denne handlingen er ikke, tross alt, du slår til vvs, hvis du har truffet kran, også i denne situasjonen. Denne mannen fikk spesiell opplæring og har lest massevis av litteratur om dette emnet, og definitivt vet bedre enn deg, hva du skal gjøre i slike situasjoner.

Arbeide for å hjelpe

De fleste mennesker liker ikke, når du er på arbeid du trenger å passere en haug med rapporter, og sjefen over alle krav til å jobbe hardere. Men, i vår situasjon, dette vil være en ekte frelse. Tapt til arbeid, vil du ikke ha nok tid til å tenke på ex-kjæreste.

Quotes

I kveld, kommer utslitt hjem, du vil ikke lang lider av søvnløshet. Og så hver dag. I et slikt tempo i livet du vil snart glemme, hva var hennes navn. En ny forbindelse vil du være i stand snart å ha på jobb, hvorfor ikke?

Flytte, som en flukt fra sine egne tanker

Hvis situasjonen er helt kjører, så er det muligheten til å selge sine hjem og flykte målløst. Dette vil sikkert bære frukt, du vil være i stand til å leve i området, gå i gatene, å møte mennesker og alt dette uten foreninger med ex-kjæresten.

Quotes

Dette alternativet bør komme, bare i de mest ekstreme tilfeller. С другой стороны подобные действия помогут начать жизнь в другом русле.

Video om avskjed med en jente og hvordan å glemme henne, fra berømte pikaper Shamshurina:

Psykologiske triks for å glemme et tidligere forhold, og det er lett å holde ut separasjon:

https://www.youtube.com/watch?v=ZSSsUCAmots

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (2 rangeringer, sekundær: 5.00 fra 5)
Legge...
Legg igjen et Svar

;-) :| :x :twisted: :smil: :sjokk: :trist: :rulle: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :ideen: :smil: :onde: :gråte: :kule: :pil: :???: :?: :!: