Hoe massage: Complete gids met voorbeelden

как делать массаж

Massage is de kortste weg naar het hart van elk meisje. De juiste techniek kunnen betrekken interne organen, vermenigvuldigen kracht van plezier. Massage van de handen altijd welkom, en als de perfectie te leren van de vaardigheid van ontspannen, rustgevende en zelfs stimulerende massage, je zal altijd in de vraag naar en respect voor het andere geslacht.

massage

 

Om te benadrukken hun aandacht moet niet alleen met dure cadeaus, en persoonlijke vaardigheden, om vrouwen te ontmoeten. Het is gemakkelijk te begrijpen, wat is de plicht van ieder mens om te kunnen bieden alles wat u nodig heeft voor een goed dierenwelzijn dames, een massage als geen ander geneesmiddel, kan de ziel te genezen en het verbeteren van de algehele gezondheid.

Voorbereiding voor massage

Vakkundig te beheersen deze kunst in slechts een paar weken van de praktijk. Hier zijn niet vereist speciale vaardigheden, ton van kennis en ervaring. Het is genoeg om te begrijpen, wat te doen, en in welke volgorde te verplaatsen van het ene deel van het lichaam, op naar de andere, echter, de laatste reeds is afhankelijk van het type van massage.

Een romantische setting is nodig voor erotische massage, terwijl voor de klassieke kenmerken van het interieur is niet nodig. Het regelen van geurende kaarsen, strooi de rozenblaadjes (veel is niet nodig, zij zijn de belangrijkste), dim de lichten, en ten slotte zet rustgevende muziek op de achtergrond.

Massage kamer

Een massage moet een stevige en harde ondergrond, omdat het lichaam heeft rechtzetten en het maken van de juiste, gezonde toestand. Anders, effect op de gezondheid, als het plezier sterk verzwakt.

Het zachte oppervlak neemt elke vorm, en uw onhandige beweging kan leiden tot ongemak en lichte pijn.

De maag moet een opgerolde handdoek buis, bij het handhaven van normale circulatie, en als de kamer is een beetje koud te dekken met een lichte doek niet betrokken op het moment dat de gebieden van het lichaam. Voor het begin, meisje heeft een douche te nemen, als schone en frisse huid is veel gevoeliger en elastisch.

Houding voor massage

Wat oliën en lotions te gebruiken voor massage

Handen van een massage therapeut moet behouden zijn tederheid, daarom is het gebruik van lotions zal, het is nuttig voor u. Warm de handen in warm water, ze mogen niet verbranden, maar alleen warm, na het toepassen van de speciale crème. Bijna altijd masseren op een natte huid, het is mooier en praktischer, in een snuifje, massage en droge huid. Altijd warm-up voor een soepele glijden van de handen is veel beter. Huid verzachten, kalmeren en zelfs herstel van de immuniteit! Oliën geven veel meer, het lijkt op het eerste gezicht.

Verbruiksartikelen voor massage

De belangrijkste doelstelling oliën en aromatische eigenschappen, zo, als je ze kunt gebruiken, neem een gewone kaars, aromatische zal alleen het masker van de geur en verwennen ons de idylle van smaken. De geur is in staat te wiegen en prikkelen, daarom gebaseerd zijn op uw doelen, het kiezen van de juiste olie. Lavendel, Jasmijn wit is perfect voor een erotische massage.

Oliën hebben een zeer dichte concentratie van, daarom is de borstel lichaam is ten strengste verboden. Zeer gemakkelijk en snel te scoren sporen op het lichaam, dat zal leiden tot een ontsteking en jeuk. Voeg een beetje lotion of crème, en dan WRIJVEN op het lichaam.

Voordat de sessie

Maar, verwarm de gewenste delen van het lichaam. Ze masseren met haar warme handen, en dit zal genoeg zijn. Het is hier niet nodig om creatief te zijn en proberen om een warme doek of gebruik een lamp. Het is niet zo dat, wat we nodig hebben en niet een massage.

Wrijving

Te beginnen met de voeten en handen, en vervolgens naar de borstels, speciale aandacht wordt geschonken aan hen, want het is een van de meest erogene zones van de vrouw. Start met eenvoudige en onschuldige kinderboerderij-strelen en afwerking heeft een ruwere, maar al deze, hetzelfde zacht wrijven.

Hoe doen van een ontspannende massage

Zijn doel is om vermoeidheid te verwijderen, spanning, stress en geven je spieren een welkom rest, ze verdienen een dag. Vaak, deze massage wordt gedaan op de rug is de meest moe en vereisen rest deel van het lichaam. Een dergelijke massage zou in ieder geval nuttig, zelfs als het masseren meisje geen gezondheidsproblemen en regelmatig een back-stam. Deze massage werkt niet in de behandeling van bestaande ziekten en het voorkomen van mogelijke toekomstige, zoals hierboven vermeld, het geeft een beetje verschillend resultaat.

Psychische gezondheid in de verkeerde levensstijl, is geschonden dagelijks. De constante depressie en woede maakt zich bekend, het ondermijnen van het alledaagse, en dat de kracht om door te gaan. Deze vijftien minuten medicatie is het beste antidepressivum.

Tijdens de procedure, er is irritatie van de pezen, spieren', ligamenten en de huid. Irritaties, overgedragen van de zenuwuiteinden naar de hersenen, breng hem voor de juiste reactie.

Begin met het strelen van haar langs de rug, langzaam en voorzichtig. Nu is de tijd zeker wrijven beweging, met speciale aandacht voor de schouders en de nek, glipt zijn hand van de zijden van de nok. Geleidelijk komen tot de taille, pre-geoliede handen masseren en de spier. Geleidelijk terug te keren naar de nek, zich te houden aan de geschatte afstand van vijf centimeter van de wervel. Soms drukt de palmen, het ene boven het andere. Op dit moment al voelde milde euforie en aangename vermoeidheid.

De spieren in de cervicale regio hebben de neiging om te gaan gevoelloos snel, daarom draaien om hem, legt zijn hoofd onder een opgevouwen handdoek. Soms moet je van plaats veranderen, dat zou de meest handige en om te vermijden dat dergelijke krampen.

Cirkelvormige bewegingen van de vingertoppen van de MNU spieren van beide schouderbladen. Een vergelijkbaar punt is ingedrukt vooral snel helpt te ontspannen. Twee centimeter van zijn rug gedrukt voor twee of drie seconden spier, dan langzaam het comprimeren van de huid. Comprimeren – snel dicht en rathmichael vingers, als een prikkeling van alle palm. Om te beginnen prikkeling van de nek naar beneden tot waist. Het masseren van de wervel gaat langzaam, het oppakken van het tempo in het proces. Het einde is ongeveer hetzelfde als de toetreding, namelijk, het licht en de zachte bewegingen over de rug, van de messen tot de taille.

Hoe erotische massage

Deze zeer speciale massage, en de plaats zal gebruikt worden, speciale. Maag, terug, voeten, voeten, handen en voeten!

Een groot aantal van de erogene zones moeten worden geleerd om te slagen! Om te weten waar de zones zich bevinden en hoe u nodig hebt om ze te beïnvloeden – de taak, die betaalt zichzelf volledig over.

Nodig om te beginnen met de warming-up met alle dezelfde regelmatige strelen en aaien, ze zullen snel de juiste richting. Elke beweging netjes en glad, wij praten graag verder met het meisje haar lichaam, geeft haar plezier en ontvangen deze reactie.

Ten eerste zijn er de voeten en de tenen – ze hebben veel voor ons van belang zenuwuiteinden. Massage op de pads van de tenen, drukken en zachtjes knijpen. Voeten, als de spin, voortdurend worden blootgesteld aan belasting, en massage voor hen zal altijd meer zijn dan relevant. Enkel en kuit massage op hetzelfde principe. De dijen en billen verdunnen het stimuleren van een aangename hapjes en tedere kussen met dezelfde zachte spankings.

De achterkant is een plek voor creativiteit in aanpak, sinds de excitatie hier is het grootste aantal van de gebieden. U kunt op uw vuist en hand, het wrijven van de olie in cirkelvormige bewegingen. Toevoegen strelen en aanraken. Ijsblokjes zal helpen om te spelen op de gevoelens, het drastisch verlagen van de temperatuur van de hete lichaam. Tussen de bladen is gecomprimeerd en het rimpelen van de huid. Nek wrijft en gemakkelijk samendrukbaar.

Wanneer ze valt op haar buik, begint dezelfde procedure van wrijven, stijgt op naar je borst. Deze plek is uiterst gevoelige huid en moet het voelen van de kracht van je druk tijdens het slijpen van ronde. Het doorgeven van de vingers, in ongeveer borst het toevoegen van de kussen.

Het meisje al helemaal in uw locatie en kunt u overgaan tot de laatste fase, leidt bijna altijd te bereiken. Tijdens de massage te zorgen voor een soepele en stabiele adem, het zal bijdragen tot de emancipatie van meisjes en het hele proces zal meer vrije vorm. Het veranderen van de snelheid, de druk en de kracht, geleidelijk wisselende variaties. Niet overdrijven, wekken van een vrouw, van tevoren, nu zijn we geïnteresseerd in een massage! Voelen wanneer het tijd is om te stoppen op deze of op andere gebieden, het niet toestaan van het lichaam om af te koelen, maar geen burn-out.

Hoe massage de handpalmen en vingers

Niet gewoon te zeggen dat, die hand – plakjes van de hersenen! Informatie, in de cortex van de palmen, verbonden met het deel van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor emotionele reacties. Daarom weten hoe te communiceren met de palm, u kunt gemakkelijk het vertrouwen en de oorzaak van de meest aangename gevoelens.

Gewreven handen, sterk comprimeren vingers in zijn hand en ze voorzichtig los te wrikken. Dan Vice versa, langzaam vinger compressie. Na de herhalingen van het bedrag van de tien keer van een dergelijke aanpak, verplaatsen naar het volgende deel. Afwisselend persen op de achterkant en de voorkant van de handen, het masseren van de vingers, het verplaatsen van links naar rechts. Kneed de palm van de pols naar de vingertoppen in een cirkelvormige beweging, drukken pijn punten. Deze massage glossen meer dan tien minuten en wordt herhaald gedurende de dag meerdere keren. Vooral handig om het te doen in de ochtend.

Eenvoudig en snel te doen drukken op de palm met de vingertoppen. Tintelingen met verschillende kracht en snelheid. Verder, de wrijving van haar handpalm op de palm van uw partner. Circulaire druk met de vingertoppen en aandacht aan elke vinger. Ze masseren van de nagel naar de basis, niets anders.

Hoe een hand massage

Voor starters, het vergrendelen van de arm in een comfortabele positie, voor u en meisjes, alle spieren moeten ontspannen. De schouder is ingetrokken iets achter en aan de zijkant, het buigen van de elleboog.

Net als andere massages, je moet beginnen met zachte bewegingen, om de voorbereiding van de huid. Comprimeerbare tweekoppige spier onder de elleboog, het masseren van de binnenkant. Duim al die tijd moet worden in de buitenste bekken. De andere vingers zijn aan de binnenkant, het scheiden van biceps spier-trigavou. Het masseren van de hele lengte van de hand. Om naar de deltaspier, stoppen en betalen het wat tijd. In de buurt van de oksel naar achteren buigen handen, het optillen van de rand van de spieren in de schouder gebied.

De buitenste rand van de deltaspier wrijft met zijn linkerhand van de plaats van bijlage. De duim glijdt langs de kant van de intern, anderen in deze tijd knijp het buitenste deel. Draai de hele hand een beetje naar de zijkant, na terugkeer in de oorspronkelijke positie. Kruising vingers, ze leiden tot, stevig vast, met de palmen van de hand. In de buurt van het schoudergewricht te verplaatsen op het sleutelbeen, geleidelijk aan volledige ontspanning massage.

Hoe doe je voeten massage

Massage verbetert de bloedcirculatie en verlicht de Algemene lichamelijke vermoeidheid, vermindert de dagelijkse emotionele stress. Voor de zorg en zorg, het lichaam reageert hetzelfde, geven je de kracht en welzijn! U jonger voelen en vrolijk.

De nagels moeten geknipt, welke drugs en geen krassen tijdens de massage. De voeten zijn zeer gevoelig en hebben hun pijn zones. Indien mogelijk, vermijd punt druk, wat is de oorzaak van onaangename pijn. Massage vanaf de enkels, je zal het verbeteren van de verspreiding van plezier in de benen.

Met center voeten beginnen langzaam een draaiende beweging. Met de juiste vinger houden we met de klok mee, links is tegen het. Herhaal de volgende rotatie voor twee tot drie minuten. Gaat tot aan de hiel, het versterkte druk, sinds de hak is het minst gevoelig, te maken van aanzienlijke hoeveelheden stroom, maar doe niet te grof, het is nog steeds een delicaat deel van het vrouwelijk lichaam

Afwisselend squeeze tussen de duim en de wijsvinger van haar tenen. Betalen voor elke vinger voor vijftien seconden geleidelijk verplaatsen van de grote naar de kleine vinger. Na, herhaal de cirkelvormige beweging tot aan de hiel, geleidelijk verhogen van het vermogen. Aan het einde van de massage enkel, pomassirovti hol onder de bot twintig tot veertig seconden.

Hier is wat moet worden van uw massage! Deze tantrische energie-massage – dit moet leren!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 beoordelingen, secundaire: 5.00 van 5)
Het laden...
Laat een reactie achter

;-) :| :x :twisted: :glimlach: :shock: :verdrietig: :roll: :razz: :oeps: :o :mrgreen: :lol: :idee: :grijns: :kwaad: :huilen: :cool: :pijl: :???: :?: :!: