Kā veikt masāžu.: Pilna pamācība ar piemēriem

как делать массаж

Masāža – кротчайший ceļš uz sirdi ir katras meitenes. Pareiza tehnika spēj iekļūt iekšējos orgānus, приумножив spēkā baudu. Masiera rokas vienmēr ir gaidītas, un, ja pilnībā apgūt prasmes, relaksējošas, nomierinoša un pat aizraujošu masāžas, jums vienmēr būs pieprasījums un cieņu attiecībās ar pretējo dzimumu.

masāža

 

Akcentē savu uzmanību, jums ir nepieciešams ne tikai par dārgām dāvanām, bet arī personīgajām spējām, kas ir vērstas uz sievietes apmierināšanu. Nav grūti saprast, ka parāds ir katram vīrietim – būt spējīgam piedāvāt visu nepieciešamo par labu labklājības dāmas, bet masāža – kā neviena cita zāles, var dziedēt dvēseli un uzlabos veselību kopumā.

Sagatavošana masāžai

Prasmīgi apgūt datiem mākslu var par pāris nedēļām prakse. Šeit nav nepieciešamas īpašas prasmes, t zināšanas un darba pieredze. Pietiekami saprast, ko un kā darīt, un vēl kādā secībā pāriet no vienas ķermeņa daļas, pie otras, tomēr, pēdējā jau ir atkarīgs no masāžas.

Romantiska vide ir nepieciešama, lai erotiskā masāža, savukārt klasiskā nekādas iezīmes nav nepieciešams interjera. Sakārtojiet savas aromātiskās sveces, разбросайте rožu ziedlapiņas (daudz nav nepieciešams, nav tie galvenie šeit), приглушите gaisma un noslēgumā ieslēdziet nomierinošu fona mūziku.

Masāžas istaba

Jebkura masāža ir pienākums iet tikai uz cietas un cietas virsmas, tā kā ķermenis ir iztaisnoties un pieņemt pareizo, veselīgs stāvoklis. Pretējā gadījumā, atveseļojošs efekts, kā arī prieks, ievērojami novājināta.

Mīksta virsma pieņem jebkuru formu, un jūsu neveikla kustība var radīt diskomfortu un vieglas sāpes.

Zem vēdera nepieciešams, lai līdz minimumam samazina menca dvieli, lai uzturētu normālu asinsriti, bet, ja telpā ir nedaudz холодновато – укройте vieglu audumu nav iesaistīti šajā brīdī jomā no ķermeņa. Pirms sākat, meitene ir dušā, tā kā tīra un svaiga āda kur ir jutīgāki, bet эластичней.

Poza masāžas

Kādas eļļas un losjoni izmantot masāžai

Rokas jebkura masiera nepieciešams saglabāt savu maigumu, tāpēc, izmantojot losjoni būs, noderīgi un jums. Sasildiet rokas siltā ūdenī, tās nav nepieciešams apdedzināt, un tikai pasildīt, pēc tam uzklājiet speciālo krēmu. Gandrīz vienmēr ir mitras ādas un masē, tas ir patīkamāk un практичней, in galējā gadījumā, var masēt un sausu ādu. Vienmēr ir gluda разогревающее slīd rokās ir ievērojami labāk. Mīkstina ādu, nomierina nervus un pat imunitātes! Eļļas dod daudz vairāk, nekā var šķist no pirmā acu uzmetiena.

Izlietojamie masāžas

Galvenais uzdevums eļļas – aromātiskās īpašības, tāpēc, ja jūs to izmantojat, ņem parastās sveces, aromātiskās būs tikai pārtraukt smarža un sabojās ko mums идиллию aromātu. Smaržas spēj iemidzināt un pamodināt, tāpēc, pamatojoties uz jūsu mērķiem, izvēlieties vēlamo eļļa. Lavandas, жасминовое un baltais ir ideāli piemērotas, lai erotiskā masāža.

Eļļas ir ļoti biezu koncentrāciju, tāpēc smērēt tos ķermenis ir kategoriski aizliegta. Ļoti viegli un ātri var aizmirst strīdus uz ķermeņa, kas izraisa iekaisumu un зуду. Pievienojiet nedaudz losjonu vai krēmu, bet pēc tam jau растирайте pa ķermeni.

Pirms seansa

Bez savas rokas,, uzkarsējiet iepriekš vēlamās ķermeņa daļas. Pamasējiet ar savām siltajām rokām, un ar to pilnīgi pietiks. Nav vajadzīgs izrādīt izdomu un mēģināt likt siltu audumu vai izmantot lampu. Tas viss nav tas, ko mums vajag un nekādi neattiecas uz masāžai.

Berzēšana

Sāciet ar kājām un rokām, bet pēc nokļūt līdz sukas, veltot viņiem īpašu uzmanību, tā kā tas ir viens no spēcīgākajiem erogēno zonu sievietēm. Sāciet ar viegliem un nevainīgu glāsti-поглаживаний un заканчивайте jau vairāk nekā rupjš, bet visi tik, pašā maigu masāžu.

Kā darīt relaksējoša masāža

Tās mērķis – mazināt nogurumu, spriegums, stress un dotu muskuļiem kāroto atpūta, kas viņi ir pelnījuši par dienu. Visbiežāk, šāda masāža tiek veikta uz muguras – visvairāk nogurusi un prasa miera ķermeņa daļas. Šāda masāža, jebkurā gadījumā būs noderīgs, pat ja массажируемой meitenes nav problēmu ar veselību un regulāras slodzes uz muguras. Šī masāža nav izārstēt jau esošu slimību, un nav novērsti iespējamie nākotnē, kā tika teikts iepriekš, tas dod nedaudz atšķirīgu rezultātu.

Psiholoģisko veselību, ja nepareizi dzīvesveidu, pārkāptas katru dienu.. Pastāvīgas depresijas un dusmas dod par sevi zināt, graujot ikdienība un atņemot spēku iet tālāk. Ir пятнадцатиминутное zāles – labākais antidepresants.

Procedūras laikā notiek cīpslu iekaisums, muskuļu, saišu un ādas. Kairinājuma, iegūstamas no nervu galiem smadzenes, sniedz par sevi atbilstošo organisma reakciju.

Sākam ar поглаживаний gar mugurkaulu, lēni un maigi. Tagad ir pārliecināti растирающих kustību, koncentrējoties uz pleciem un kakla zonā, noregulējiet plaukstām no sāniem uz mugurkaulu. Plūstoši nonākam pie jostas, ar iepriekš ieeļļoti ar rokām labi masējam muskuļus. Pamazām atgriežoties pie kakla, выдерживаем aptuvenais attālums piecas collas no skriemeļa. Dažreiz надавливаем plaukstām, noliekot vienu no augšas cits. Šajā brīdī jau jūtama viegla eiforija un patīkams nogurums.

Muskuļi kakla jomā ir īpašība ātri ierūsēt, tādēļ dodoties pie viņiem, подкладываем zem galvas salocītu dvieli. Dažreiz nākas mainīt pozu, lai būtu maksimāli ērti un lai izvairītos no līdzīgas krampju.

Ar apļveida kustībām ar pirkstu galiem мнем muskuļu abām lāpstiņām. Līdzīgu punktveida nospiežot īpaši palīdz pasteigties atpūsties. Divu centimetru no mugurkaula продавливаем divas-trīs sekundes muskuļus, pēc tam pamazām сжимаем ādu. Komprese – ātri смыкаем un размыкаем pirkstiem, līdzīgi tirpt viss ладошкой. Sākt durstīga var ar kaklu un veda uz vidukli. Masēšana skriemeļu iet lēni, pacelt tempu procesā. Pabeigt aptuveni tikpat precīzi kā un pievienošanās, proti, viegli un maigi glāstīja pa visu atpakaļ, no lāpstiņām līdz jostas.

Kā veikt erotisko masāžu

Tik īpašā masāžu, un vietas tiks izmantoti tādi paši, īpašas. Vēders, mugura, kājas, kāju pēdas, roku un roku, kāju!

Milzīgs skaits erogēno zonu prasa, lai būtu выученными, lai gūtu panākumus! Zināt, kur un kādas zonas atrodas un kā vajag uz tiem iedarboties uzdevums, kas maksā par sevi vairāk nekā pilnībā.

Jāsāk iesildīties vajag ar visu to pašu parasto поглаживаний un glāsti, tie palīdzēs ātri noķert pareizajā virzienā. Katra kustība maigu un vienmērīgu, mēs it kā runājam ar ķermeni meitenes, dāvinot viņai ir jautri un iegūt to ir atbilde.

Vispirms iet pēdas un kāju pirksti – viņiem ir daudz, kas interesē mūs nervu galiem. Masējiet kāju pirkstu spilventiņi, uz un viegli izspiežot. Kājas, kā un mugura, pastāvīgi pakļautas slodzēm, un, masāža, lai viņiem vienmēr būs vairāk nekā aktuāls. Potītes un ikru masējam pēc tā paša principa. Gurni un sēžamvieta разбавляем pikantas garšvielas, kuras rosina patīkamas kodumiem un нежнейшими skūpsti ar tādiem pašiem нежнейшими шлепками.

Mugura – vietu, lai sekmētu radošu pieeju, tā kā, lai satraukt šeit ir visvairāk zonām. Var izdarīs spiedienu dūri un plaukstas malu, ierīvējot eļļu ar apļveida kustībām. Pievienojiet glāstiem un pieskārieniem. Ledus gabaliņi palīdzēs spēlēt uz jūtām, strauji pazeminot temperatūru karstā ķermeņa. Starp lāpstiņām сжимаем un мнем ādu. Kakla растираем un viegli сжимаем.

Kad meitene guļ uz vēdera, sākam to pašu procedūru, berzēšanas, подымаясь pie krūts. Šajā vietā ir ļoti maiga āda un ir nepieciešams just savu spēku spiediena laikā sektoru растираний. Пробегайтесь pirkstiem, apmēram krūšu zonā pievienojot skūpsti.

Meitene jau ir pilnībā jūsu rīcībā, un jūs varat pāriet uz завершающему posmu, ved gandrīz vienmēr uz tuvumā. Visā masāžas uzturēt vienmērīgu un spēcīgu elpu, tas veicinās раскрепощению meitenes un viss process notiks daudz brīvā formā. Mainiet ātrumu un spēku spiediens, pakāpeniski pārmaiņus variācijas. Nav iet pār bortu, возбудив sievieti, pirms laika, tagad mūs interesē masāža! Jūtiet, kad ir pienācis laiks pārtraukt uz tiem vai citiem zonās, neļaujot ķermenim atdzist, bet nav pārdegt.

Kā darīt, masāža, plaukstu un roku pirkstu

Ne tikai, tā teikt, ka plaukstas gabaliņos smadzeņu! Informācija, iet garozā, smadzeņu no plaukstiņām, saistīta ar daļu smadzeņu, kas atbild par emocionālo reakciju. Tāpēc zinot, kā sadarboties ar ладошкой, jūs varat viegli nokļūt uzticību un radīt visvairāk patīkamas sajūtas.

Растерев plaukstas, strauji сжимайте pirksti rokās un vienmērīgi to разожмите. Pēc tam otrādi, lēni kompresijas pirkstu. Pēc reps summā reizi desmit šādas pieejas, pārejam pie nākamās daļas. Pārmaiņus надавливаем uz muguras un sejas, roku plaukstās, masējam pirkstiem, pārejot no puses uz pusi. Īsteno roku no plaukstas locītavas līdz pirkstiem ar apļveida kustībām, uz sāpju punktu,. Šāda masāža заминает desmit minūtes un atkārto dienas laikā vairākas reizes. Īpaši noderīgi, darīt to no rīta.

Dariet vieglās un ātrās noklikšķināšanas uz plaukstas, pirkstu galiem. Durstīga ar dažādu spēku un ātrumu. Tālāk berzes savas plaukstas par plaukstu partneres. Sektoru надавливания pirkstu spilventiņiem un izpausme īpašu uzmanību katrai pirksta. Iemasē to virzienā no naga pie pamatnes, nekādi citādi.

Kā darīt roku masāža

Lai sāktu nofiksējiet roku ērtā pozīcijā, lai jums un meitenes, visi muskuļi ir atslābuši. Plecu novada mazliet atpakaļ un uz sāniem, lieces elkoni.

Tāpat kā citiem masāžas, jāsāk ar maigu kustību, kas varētu sagatavot ādu. Сжимаем двуглавую muskuli ka zem elkoņa locītavas problēmas, masējot no iekšpuses. Īkšķis visu laiku ir āra ieplakā. Citi pirksti ir iekšējā pusē, atdala двуглавую un треглавую muskuļus. Masējam visu rokas garumu. Braucot uz veikaliem, līdz deltveida, apstājamies un dodam viņai kādu laiku. Pie paduses bedrītes saliekam virzienā, rokas, приподымая novads muskuļus plecu zonā.

Ārējās malas deltveida растираем kreiso roku no vietas to stiprinājumi. Īkšķi nobrauc pa iekšēji pusē, citi šajā laikā savilkt ārējā daļa. Поворачиваем visu roku nedaudz malā, pēc tam, kad atpakaļ sākotnējā stāvoklī. Перекрестив pirkstiem, vedam tos uz augšu, stingri обхватывая roku delnām. Pie pleca locītavu doties uz ключице, pakāpeniski secina, relaksējošā masāža.

Kā darīt pēdu masāža

Pēdu masāža uzlabo asinsriti un mazina vispārējo nogurumu ķermeņa, samazina dienu emocionālo slodzi. Par kopšana un rūpes, ķermenis atbildēs ar to pašu, dāvinot jums spēku un lielisku pašsajūtu! Jūs sajutīsiet sevi jaunāku un бодрей.

Roku nagi būtu jāapgriež, vienalga, durties un nav царапаться masāžas laikā. Pēdas ir ļoti jūtīgas un ir savas sāpju zonas. Pēc iespējas izvairieties no punktveida spiediens, kāds var izraisīt šķebinošs sāpes. Uzsākot masāžu ar potīšu, jūs uzlabosiet jautrības izplatīšanu visā reģionā kāju.

No centra pēdas un sākam pamazām veikt apļveida kustības. Labo pirkstu mēs veicam pulksteņrādītāja virzienā, kreisās – pret viņu. Atkārtojam piemēram, rotācijas divu – trīs minūtes. Nolaižoties uz piektdienu., усиливаем spiediens, tā kā papēdis ir mazāk jūtīga, būs jāpieliek ievērojams skaits spēku, bet nerīkojas pārāk raupja, tas joprojām ir maiga sievietes ķermeņa daļa

Pārmaiņus сжимай starp īkšķi un rādītājpirkstu viņas pirkstiem kājas. Уделяй katram пальчику sekundes pēc piecpadsmit pakāpeniski pārejot no liela līdz мизинцу. Pēc, atkārto apļveida kustības un опустись uz piektdienu., vienmērīgi palielinot spēku. Nobeigumā masāža potītes, помассировав dobi zem kauliņu divdesmit – četrdesmit sekundes.

Lūk, kāds būtu tavs masāža! Tas tantriskā vai enerģētiskā masāža – šo ir vērts iemācīties!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 vērtējumu, vidējā: 5.00 no 5)
Loading...
Leave a Reply

;-) :| :x :savīti: :smaids: :šoks: :skumji: :roll: :razz: :ups: :o :mrgreen: :lol: :ideja: :grin: :ļaunums: :raudāt: :cool: :bultiņas: :???: :?: :!: