Wéi maachen Massage: Komplett Guide mat Beispiller

как делать массаж

Massage - dem Korrespondent Manéier Häerz vun all Meedchen. Adäquate Technik ass gebass d'intern Organer ze benotzen, multiplizéieren der Muecht vu Freed. D ' Hänn vum Masseurs ëmmer wëllkomm, a wann an der mystik erausliesen léieren entspannende Skill, beruhigende an och erregende Massage, Si ginn ëmmer méi gefrot sinn a Respekt dem anere Geschlecht.

Massage

 

Betonen Iech op Är Opmierksamkeet brauchen net nëmme probéiert Geschenke, awer och perséinlech Fäegkeeten, d 'op d' Befriedigung vun der Fra. Einfach ze verstoen, wat d ' Flicht vu jiddwerengem Mann – an der Lag sinn, bidden all Annehmlichkeiten fir e unvergesslichen Wohlergehen der Damen, an d ' Massage – wéi keen anert Medikament, kann d 'Séil heelung an verbesseren d' Allgemeng Gesondheet.

Virbereedung op d ' Massage

Meisterhaft beherrsche d ' Konscht Date kënnen an e puer Wochen Praxis. Hei speziell Fähegkeete sinn net erfuerdert, Tonne vu wëssen an Erfahrung. Genuch ze verstoen, wat ze maachen ass, an a wéi enger Reiefolleg vun den iwwergank vun engem Deel vum Kierper, zum aneren, allerdéngs, leschte ass ofhängeg vum Typ vun der ausgewielt Massage.

Romantesch Atmosphär ass noutwenneg fir eng erotesch Massage, während fir d ' klassesch keng Eegenheeten vum Innenraums net brauchen. Duftkerzen, zerstreuen Rosenblätter (vill net brauchen, net Se hei déi wichtegst), Dimmen Si d 'Liicht an um Enn veröffentlechen Se d' beruhigende Hintergrundmusik.

Massageraum

All Massage ass verflicht, passéieren nëmmen op engem festen an haarder Uewerflächen, well de Kierper muss sech aufrichten an déi richteg, gesunde Positioun. Soss, Wellness-Effekt, wéi an d ' Cadeau staark verklengert.

Mëll Uewerfläch hëlt all Form, an Hir ungeschickte Bewegung kann zu Unwohlsein a liicht Schmäerzen.

Ënner de Bauch ze leeën gerolltes Handtuch Stroh, fir d ' Brutaler der normaler Durchblutung, a wann de Raum liicht kill – Éisträicheschem liichter Stoff net bedeelegt am Moment Körperbereich. Virun Ufank, d ' Meedchen muss eng Dusche huelen, sou wéi saubere a frësch Haut wou empfindlech a elastischer.

Éisträich fir Massage

Déi öle an Lotionen benotzen fir d ' Massage

Hänn all Masseurin muss Hir zuneigung ze späicheren, dofir ass de Gebrauch vun Lotionen gëtt, nëtzlech a Se. Wärmen Si d ' Hänn a waarmem Waasser, Si mussen net getempert, an nëmmen wärmen, nom droen Si eng speziell Creme. Bal ëmmer Feuchte Haut massieren, et ass angenehmer an praktesch, Chronesch, можно массировать и сухую кожу. Ëmmer méi glat Wärmende Hänn gleiten vill besser. D ' Weichzeichnung vun der Haut, Beruhigung de Nerven a souguer d ' Erëmaféierung vun der Doruechter! Ueleg ginn vill méi, wat vläicht op den éischte Bléck.

Zousätz fir d ' Massage

D ' Haaptaufgab öle – aromatisch Eegeschafte, dofir, wann Dir Se benotzen, huelen Si eng gewéinlech Käerz, aromatisch ginn nëmmen ënnerbriechen Geroch an verdierwen eis d ' idylle Düfte. Gerüche sinn an der Lag, ze berouegen an z ' opfänken, dofir baséierend op Hire Fuerderungen, wielt dat richtegt ëmweltbehuelen Motoröl. Lavendel, Jasmin a wäiss sinn ideal fir eng erotesch Massage.

Öle hunn extrem Dicht Konzentratioun, dofir schmieren Si de Kierper verbueden. Ganz einfach a séier kënnen Reiwereien Punkten op dem Kierper, wat féiert zu Entzündungen a Juckreiz. Fügen Se e wéineg Lotion oder Crème, an duerno reiben Si de Kierper.

Virun Ufank vun der Sëtzung

Ausser Hiren Hänn, erhëtzen Dir am Viraus d ' gewënschtener Beräicher vum Kierper. Massieren Si mat Hiren Hänn waarmer, an dat ass ganz duergoen. Net noutwenneg ass, well, kreativ ze sinn a versichen, setzen e waarmt Tuch oder eng Lampe benotzen. Dat ass alles net dat, wat mir brauchen, a gëllt net fir Massage.

Abreibung

Fänken Se mat de Pedal an Hänn, an no Lénks, bis zum Pinsel, andeems Si Hinnen d ' Besonnesch Opmierksamkeet, well dëst eng vun de stäerksten erogenen Zonen Fraen. Fänken Se mat liichter a unschuldige Zärtlichkeiten-streicheln a Si schonn Gröber, awer ëmmer sou, selwechte duuss Pudern.

Wéi een eng entspannende Massage

Säin Zil – Middegkeet, Spannung, Stress an Muskeln ginn erwünschte Erholung, d ' Si verdienten pro Dag. Am heefegste, dës Massage gëtt op dem Réck – déi meescht midd an d ' Rou Körperteile. Ähnlech Massage op jiddwer Fall nëtzlech, och wann массажируемой Meedchen keng Problemer mat der Gesondheet a regelméisseg Belastungen op de Réck. Dës Massage ass net d ' Behandlung scho bestinn, Krankheeten an net verhënnert, datt och an der Zukunft, wéi uewen erwähnt, et gëtt e bëssen en anert Resultat.

Psychescher Gesondheet bei falscher Polynesier, gestörte dag. Stänneg Drogeproblemer an Wut ze spieren, untergräbt Gewöhnlichkeit an Kräften berauben, weider ze goen. Ass пятнадцатиминутное Medezin – dat bescht Antidepressivum.

Am Laf vun der Behandlung kënnt et zu enger Reizung vun der sehnen, Muskeln, Bänner an Haut. Irritationen, Altweiber vun Nervenenden am Gehirn, bréngen hien déi entspriechend Reaktioun vum Kierper.

Fänken mat Generatioun laanscht d ' Wirbelsäule, lues a duuss. Elo ass d ' Zäit vun der iwwerzeegten Bewegungen растирающих, mat besonneschem Aen op de Schëlleren a Hals-Beräich, bewegen der Handfläche vun säitlech zum Kamm. Nahtlos passen op d ' Navigatioun, mat vorgeschmiert mat den Hänn gutt massieren Muskeln. Schrëttweis Retour un den Hals, oprecht ze erhalen déi Distanz zu fënnef Zentimeter vun der Wirbelsäule. Heiansdo dréckt d ' Handflächen, beim leeën eng aner vun uewen. An deem Moment scho liicht iwwerméisseg konzentratiounsfäegkeet ze spieren an d ' agréabel Middegkeet.

D 'Muskeln an der Hals-Beräich hunn d' Eegeschaft séier fléissen, dofir Si bewege sech op him, подкладываем gefaltetes Handtuch ënner de Kapp. Heiansdo muss een d ' éisträich ze änneren, dat wier d 'bequemste a fir d' Vermeidung sou Krämpfe.

Mat kreisenden Bewegunge vun der Fingerspitzen мнем Muskeln deenen Schulterblätter. Ähnleches punktuelle Kris besonnesch hëllefen, séier ze entspanen. An zwee Zentimeter vun der Wirbelsäule sech fir zwou-dräi Sekonne d ' Muskeln, dann lues d ' Haut drécken. Stauen – séier смыкаем an размыкаем Fanger, wéi e Kribbeln ëmmer mat oppene Hand. Fänken kneifen Si vum Hals bis erof op d ' Navigatioun. Massierung Wirbels verleeft lues, Kommissionierung den Tempo an de Prozess. D 'Fäerdegstellung ass ongeféier d' selwecht, genee wéi och den Antrëtt, nämlech d ' liicht an zaart Streicheleinheiten iwwer de Réck, vun den Schulterblättern bis zu de Lenden.

Wéi een erotesch Massage

An dësem besonnesche Massage, an d ' Plaze sinn déiselwecht, Besonnesch. Bauch, Spin, Been, Féiss, Äerm a Been Hänn!

Eng grouss Zuel erogenen Zonen muss ginn выученными fir den Erfolleg! Wëssen wou an déi Zonen sinn a wéi Si op Se wierken – Missioun, d ' amortisiert sech méi wéi voll.

Fänken Aufwärmen mussen all mat de selwechte normaler Streicheleinheiten an Zärtlichkeiten, Dir kënnt Iech hëllefen, séier fänke déi richteg Richtung. All Bewegung prezis an stufenlose, mir schwätzen mam Kierper vum Meedchen, gitt Ären Cadeau de Genuss senger Äntwert an.

Ufanks kommen d ' Féiss an Hëllef – an Hinne si vill Nervenenden, mat deene mir eis beschäftegen. Massieren Si den Pads vun der Hëllef, ouni Drock a mëll drückte. Been, wéi de Réck, stänneg Belastungen ausgesat sinn, an Massage gëtt fir Si ëmmer méi als aktuell. Knöcheln an Waden massieren deen nom selwechte Prinzip. Oberschenkel an Gesäß quelltext änneren richen anregenden Bisse an нежнейшими Küsse mat derselwechter нежнейшими op den Aleuten.

Réck – Plaz fir d ' Eelster vun der Kreativitéit, well fir d ' Ureegung hei gëtt et déi gréisst Zuel vu Zonen. Dir kënnt aufdrücken Faust an Handfläche, reiben den ueleg mat kreisenden Bewegungen. Fügen Se d ' Liebkosungen an Berührungen. Äis hëllefen spillen op d ' Empfindungen, drastesch a senkt d ' Temperatur vum waarme Kierper. Tëscht de Schulterblättern drécken a мнем Haut. Hals reibt a liicht komprimierbar.

Wann e Meedchen leet sech op de Bauch, fänken d ' déiselwecht Prozedur Abreibung, ëmmer op d ' Broscht. Op dëser Plaz ganz empfindlech Haut an brauchen e Gefill fir d ' Stäerkt vum Südbéimen während der kreesfërmegen Schläifen. Пробегайтесь mat den Gréisst, an ongeféier Broscht-Beräich dobai Küsse.

D ' Meedchen ass komplett zu Hirer Verfügung a kënnen Si déi Lescht Phas, Moderator bal ëmmer d ' Géigend. Während der ganzer Massage bleiwen Si glat a sécher de Atem, et dozou bäidroen, d ' Emanzipation vun de Meedercher an de ganze Prozess gëtt an der fräier Form méi. Ännere Si d 'Vitesse an d' Stäerkt vum Südbéimen, lues a lues wiesselende Variatiounen. Net iwwerdreiwen, erregend eng Fra, virun der Zäit, elo interesséiert eis Massage! Gleewen Si, wann et Zäit ass ze änneren, op dësen oder anere Beräicher, net ginn Hirem Kierper, sech abzukühlen, awer net ausbrennen.

Wéi een d ' Massage der Handflächen an de Fanger

Net einfach sou soen, wat der Handfläche – hirnkerne! Informatiounen, déi an d ' Schuel vum Gehirns vun handprints, verbonnen mat dem Deel vum Gehirns, déi fir emotionale Reaktiounen. Also ze wëssen, wéi d ' Interaktioun mat oppene Hand, Dir kënnt ganz einfach d ' Vertrauen an rufft ganz agréabel Däitscher.

Растерев Hänn, staark komprimieren Si d ' Fanger an der Hand an duuss lockern Si Hir. Dann Ëmgekéiert, lues Perséinlech de Fanger. No Widderhuelungen an der d ' Zomm zéng mol sou Ansätze, gehen Sie zum nächsten Deel. D ' tierkei dréckt op der Récksäit an gesichtsseiten Hänn, massieren de Fanger, andeems Si vu Säit zu Säit. Kneten Handfläche vum Handgelenk bis zu de Fingerspitzen an kreisenden Bewegungen, Drock op Schmerzpunkte. Dës Massage заминает zéng Minutten a widderhëlt sech am Laf vum Dag e puer mol. Besonnesch hëllefräich, et ze dinn mueres.

Maachen Se einfach a séier aktivitéit mat de Fingerspitzen op der Handfläche. Kribbeln mat ënnerschiddlecher Stäerkt a Vitesse. Weider Reiwung Hirer Handfläche iwwer d ' Handfläche der Partnerin. Kreesfërmeg Drock mat de Fingerspitzen an Ausdrock dee besonnesch Opmierksamkeet all Fanger. Massierte Si d ' Richtung vum Nagel op der Basis, net anescht.

Wéi een d ' Massage vun den Hänn

Fir den Ufank fixieren Si den aarm an engem bequemen Positioun, fir Si an d ' Meedchen, all Muskeln mussen entspannt sinn. Schëller féieren e wéineg zréck an op d ' Säit, biegen Si d ' Ielebou.

Wéi aner Massagen, fänken Se mat sanften Bewegungen, wat géif d ' Haut virzebereeden. Compress двуглавую datt de Muskel ënner dem ulnaren Gelenk, massierte mat der Bannenzeger. Daum d ' ganz Zäit muss an de baussenzege konkave. D ' anere Fanger sinn op der Bannenzeger, trennt двуглавую an Muskeln треглавую. Massieren déi ganz Längt vun der Hand. Ëmmer op der Deltamuskel, mir halen a leeë Se eng Weile. An der Géigend vun der Achselhöhle, d ' Vertiefungen beugen der entgéintgesater Richtung Hänn, приподымая Rand vun der Muskeln am Beräich vun der Schëller.

D ' Ränner vum deltoideus mat der lénkser Hand reibt mat de Gemengen Hirer Befestigung. Daum am tunnel op intern Säit, aner zu där Zäit schrumpfen déi de baussenzegen Deel. Mir dréien déi ganz Hand liicht a Richtung, no zréck an d ' Ausgangsposition. Перекрестив Fanger, féieren Iech no uewen., eng, dat d ' Handflächen Hand. An der Géigend vum Schultergelenks weider zum Schlüsselbein, lues a lues schluss d ' entspannende Massage.

Wéi Fußmassage ze dinn

Fußmassage verbessert d 'Durchblutung an lindert d' Allgemeng Erschöpfung vum Kierper, reduzéiert déi deeglech emotionale Belaaschtung. Fir d ' Betreiung a Pfleg, de Kierper lass mat de selwechte, gëtt iech d ' Kraaft an beschter Gesondheet! Si fillt sech jonk an fröhlich.

Fingernägel mussen geschnidden ginn, wat och ëmmer gestach an net kratzen während der Massage. Стопы очень чувствительные и имеют свои болевые зоны. Wa méiglech vermeiden punktuellen Drock, wat och ëmmer verursaache unangenehme Schmäerzen. Ugefaange Massage mat Knöcheln, Si verbesseren d ' Verbreedung vu Freed am ganze Beräich vun der Féiss.

Mat der Mëtt vun der Füsse fänken lues kreisenden Bewegungen ze dinn. Mat dem rietsen Fanger verbrauche mir am Auerzäresënn, lénkser – dogéint. Widerhuelen dës Dréiung bannent zwou bis dräi Minutten. Erof op d ' Ferse, verstäerkt Drock, sou wéi d ' Ferse den wenigsten empfindlech ass, muss ee Vill weltraumschrott an Kraaft, awer handelen Se net ze graff, et ass ëmmer nach zart weiblechen Deel vum Kierper

D ' tierkei сжимай tëscht Daum an Zeigefinger Är Hëllef. Gebe all Fanger an fofzéng Sekonnen lues a lues vum grousse zum Rank. No, maacht kreisende Bewegungen a géi op der Ferse, reiwungslos zouhuelend Kraaft. Zum Ofschloss vun der Massage Knöchel, помассировав ложбинку под косточкой двадцать – сорок секунд.

Hei ass, wat sollt Hir Massage! D ' Tantra-oder Energiemassage – dat soll léieren!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 Moosnamen, Duerchschnëtt: 5.00 aus 5)
Luede ...
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: