Қалай массаж: Нұсқаулығы мысалдар

как делать массаж

Массаж – қысқа жолы жүрекке кез-келген қыздар. Дұрыс техника қабілетті іске қосу ішкі органдар, приумножив күші рахат. Қолына массаж жасаушы әрқашан желанны, егер жетік үйреніп навыку сергітетін, успокаивающего тіпті возбуждающего массаж, сіз әрқашан сұранысқа ие және құрметпен қарама-қарсы жынысты.

массаж

 

Атап көрсетудің өз назарын қажет емес, қымбат сыйлықтармен марапатталды, бірақ және жеке қабілеттері, қанағаттандыруға бағытталған әйелдер. Қиын емес түсіну, бұл әр ер – қабілетті болуы керек қажетті жақсы әл-ауқатының ханымдар, ал массаж – ешқандай да басқа дәрі-дәрмек, мүмкін исцелить орташа жан басына шаққандағы және денсаулығын жақсартуға, тұтастай алғанда,.

Дайындық массаж жасау

Шеберлікпен меңгеру осы өнермен болады бірнеше апта практика. Мұнда талап етілмейді ерекше іскерліктер, тонна білімі және тәжірибесі. Жеткілікті түсіну, бұл қалай, ал тағы қандай тәртіппен өтуге бір дененің, басқа, дегенмен, соңғы қазірдің өзінде түріне байланысты таңдалған массаж.

Романтикалық ақпарат қажет үшін эротикалық массаж, ал классикалық ешқандай ерекшеліктерін интерьер керек. Расставьте хош иісті шамдар, разбросайте раушан гүлтешелері (көп керек емес, жоқ, олар бұл жерде басты), приглушите жарық және соңында қосыңыз успокаивающую сыртқы қазақша.

Массаж бөлмесі

Кез-келген массаж өтуге міндетті тек қатты және қатты беті, өйткені денесі тиіс выпрямиться және дұрыс қабылдауға, салауатты ереже. Кері жағдайда, сауықтыру әсері, мен ләззат айтарлықтай ослабнут.

Жұмсақ беті кез келген нысанын қабылдайды, мен сіздің неловкое движение ыңғайсыздық тудыруы және жеңіл ауырсыну.

Астында іш салу қажет свернутое трубочкой орамал, үшін қалыпты қан айналымы, ал егер бөлмеде аздап холодновато – укройте жеңіл матамен емес, іске қосылған қазіргі уақытта дененің. Алдында, қыз тиіс душ қабылдауға, өйткені таза және балғын тері қайда чувствительнее және эластичней.

Дене тұрысы үшін массаж

Қандай майлар және лосьондар пайдалануға арналған массаж

Қолына кез-келген массаж жасаушы сақтауы тиіс свою нежность, сондықтан, пайдалану лосьонов болады, пайдалы және сізге. Жылытыңыз қолын жылы суға, олар обжигать, ал тек греть, кейін жағыңыз арнайы кремі. Дерлік әрқашан массажируют ылғалды тері, бұл приятней және практичней, шеткі жағдайда, можно массировать и сухую кожу. Әрқашан тегіс разогревающее сырғу, қолдың едәуір жақсы. Терінің жұмсарту, жұбату нервтердің және тіпті қалпына келтіру иммунитет! Май береді әлдеқайда көп, көп болып көрінуі мүмкін.

Расходники үшін массаж

Негізгі міндеті-май – хош иісті қасиеттері, сондықтан, егер сіз оларды пайдалансаңыз,, алыңыз жай свечи, хош иісті болады тек сөзді бөлмеу иісі және испортят құрылатын біз идиллию хош. Иістер қабілетті усыплять және қозғауға, сондықтан сіздің мақсаттары, таңдаңыз керегін майы. Лаванда, жасминовое және белое жеке күтім подойдут үшін эротикалық массаж.

Майдың өте бай концентрациясын, сондықтан, майлау, олардың денесі үзілді-кесілді тыйым салынады. Өте оңай және тез болады гол даулар теле, бұл әкеледі асқынуына және зуду. Қосыңыз аздап лосьон немесе крем, содан кейін растирайте дене бойынша.

Сеанс алдында

Сонымен өз қол, қыздырып, алдын-ала сізге керекті дененің. Уқалаңыз, олардың жылы өз қолымен, және бұл әбден болады жеткілікті. Керек емес жерде тапқырлық танытуға тырысады қоюға жылы мата немесе пайдалануға шам. Бұл барлық емес, онда, бұл бізге ешқандай қатысы жоқ массаж жасау.

Ысқылау

Бастаңыз аяқ-қолды, ал кейін доберитесь дейін жаққыштар, аудара отырып, оларға ерекше көңіл, өйткені бұл бір мықты эрогенных аймақтары әйелдер. Бастаңыз өкпе және жазықсыз ласк-поглаживаний және заканчивайте астам өрескел, бірақ, барлық осындай, сол нәзік растиранием.

Қалай сергітетін массаж

Оның мақсаты – шаршау алып тастау, кернеуі, стресс және беруге бұлшық сүйікті демалыс, олар тапқан күн. Көбінесе, мұндай массаж жасалады, арқамен жүзу – ең шаршаған және талап ететін дененің тыныштық. Мұндай массаж кез келген жағдайда пайдалы болады, егер массажируемой қыздар жоқ денсаулықпен және тұрақты жүктеме арқаға. Мұндай массаж емес, емдейді бұрыннан бар аурулары және алдын алады және болашақта пайда болуы мүмкін, жоғарыда айтылғандай, ол сәл өзге де нәтижесі.

Психологиялық денсаулығы дұрыс болмаған кезде тұрмыс-салты, бұзылып, күн сайын. Тұрақты депрессия және злоба береді және өзі туралы білу, подрывая обыденность және айыру күштерінің әрі қарай жүре. Мұндай пятнадцатиминутное дәрі – үздік антидепрессант.

Рәсімі процесінде жүреді тітіркенуі сіңір, бұлшық, бума мен тері. Тітіркену, берілетін желтоқсандағы жүйке ұштары ми, әкеледі үшін орындарымен бірге корей м тиісті реакциясын.

Бастаймыз поглаживаний омыртқа бойымен, баяу және жұмсақ. Енді уақыт барына сенімді растирающих қозғалыстар, ерекше назар аудара отырып плечам және мойын облысы, ығыстыру алақан жылғы боков к хребту. Жаймен жақындап келеміз белде, алдын ала смазанными қолмен жақсы массируем бұлшық. Бірте-бірте қайта оралсақ, мойында, выдерживаем үлгілі арақашықтық бес сантиметр омыртқаға. Кейде надавливаем алақандарын, кладя жоғарыдан бір басқа. Бұл уақытта сезіледі жеңіл эйфория және жағымды шаршау.

Бұлшық мойын облысында қасиеті тез затекать, сондықтан оларға өту, подкладываем астында басын сложенное орамал. Кейде өзгертуге жұмысшының дене тұрысы, бұл барынша ыңғайлы және болдырмау үшін осындай спазмов.

Шеңбер қимылмен саусақ ұшына мнем бұлшық екі жауырын. Мұндай нүктелі батырманы басу ерекшеліктері көмектеседі поскорей демалуға. Екі сантиметр жылғы омыртқа продавливаем екі-үш секунд бұлшық, содан кейін ақырындап сжимаем теріні. Шектеуге – тез смыкаем және размыкаем саусақтар, ұқсас пощипывание барлық алақанмен. Бастау пощипывания болады мойын және спускаясь - белде. Массирование омыртқаға өтеді медлительно, подбирая қарқыны процесінде. Аяқтау шамамен осындай дәл және енуі, ал жеңіл және нәзік поглаживания бүкіл арқаға, от жауырын белге дейін.

Қалай эротикалық массаж

Осындай особенном массаж, мен орындары тартылатын болады осындай, ерекше. Іш, арқа, аяқ, аяқ басуға аяқ, қол мен қолдың, аяқтың!

Үлкен саны эрогенных аймақтарын талап етеді мүмкін выученными табысқа жету үшін! Білу қайда және қандай аймақтары орналасқан және оларға ықпал ету – міндет, ол окупает өзіне аса толық.

Бастау қыздыру қажет барлық сол қарапайым поглаживаний және ласк, олар көмектеседі тез қуып арнаға. Әрбір қозғалысы ұқыпты және бір қалыпты, біз қалай разговариваем с телом қыздар, даря оған көңілді және ала отырып, оның да жауабы бар.

Алдымен жүреді аяқ басуға және саусақтар аяқ – оларға көп қызықтыратын біз жүйке ұштары. Массируйте жастықшалары аяқ саусақтарының, надавливая және легонько сжимая. Аяқ, және арқа, тұрақты жүктемелерге ұшырайды, және массаж үшін әрқашан аса өзекті. Тобықты мен уылдырық массируем сол принципі. Жамбас және бөксе разбавляем возбуждающими жағымды укусами және нежнейшими поцелуями осындай нежнейшими шлепками.

Арқа – орын таныту үшін шығармашылық көзқарас, өйткені қозғау үшін, мұнда ең көп саны аймақтары. Болады надавливать жұдырықпен және алақан қырымен, растирая майы қимылмен. Қосыңыз ласки және жанасу. Кубиктер мұз көмектеседі ойнауға сезіну, күрт төмендете отырып температурасы ыстық дене. Меж жауырын сжимаем және мнем теріні. Мойын растираем және оңай сжимаем.

Қашан қыз жүктеледі іш, бастаймыз сол рәсімін ұсату, подымаясь кеуде. Бұл жерде өте нәзік тері және қажет сезініп, өзінің кезінде қысым шеңберлі растираний. Пробегайтесь саусақпен, шамамен кеуде сіздің қызмет көрсету тағамдар қосу kisses.

Қыз толығымен сіздің орналасуы және көшуге болады аяқтауға, жетекші іс жүзінде үнемі жақын. Бойы массаж қолдаңыз тегіс және сенімді тыныс, ол туғызады раскрепощению қыздар және бүкіл процесс өтеді неғұрлым еркін нысанда. Изменяйте жылдамдығы мен қысым күші, бірте-бірте кезектестіру вариация. Ауыстырған жоқ, возбудив әйел, раньше времени, қазір бізді қызықтырады массаж! Қызметтерімен болған кезі тоқтатуға сол немесе өзге аймақтарда, бере денеге өшіру суыт, бірақ әдісті.

Қалай массаж ладоней және қол саусақтарының

Жоқ дейді, ол алақан – тілімдерін ми! Ақпарат, идущая да кору ми ладошек, байланысты ми бөлігі үшін жауапты эмоционалдық реакциялар. Сондықтан, біле тұра қалай өзара алақанмен, оңай кіру сенім тудыруы ең жағымды сезім.

Растерев қолдың алақаны, күрт сжимайте саусақтары қолында және бірқалыпты олардың разожмите. Содан кейін керісінше, баяу қысу, саусақ. Кейін қайталауға сомасында он рет осындай тәсілдерді, көшеміз мынадай бөліктері. Кезекпен надавливаем на тыльную және оң тараптар алақандары, массируем саусақтар, өту тараптың жағында. Разминайте алақан жылғы білезіктің дейін саусақ шеңбер қимылмен, надавливая арналған ауырсыну нүктелерін суреттері. Мұндай массаж заминает он минут қайталанады күні бойы бірнеше рет. Әсіресе пайдалы болып табылады оны таңертең.

Жасаңыз жеңіл және жылдам басу алақан саусақ. Пощипывания әр түрлі күшпен және жылдамдықпен. Бұдан әрі қажалуға өз алақанының туралы алақан сыңарлары. Айналма надавливания подушечками саусақ және көрінісі ерекше назар әрбір пальцу. Массируют олардың бағыты бойынша от тырнақтың табанына, басқаша.

Қалай қолды уқалау

Бастау үшін зафиксируйте қолын ыңғайлы жағдайы, сіз үшін мен қыздар, барлық бұлшық тиіс босаңсытқан. Иыққа бөледі сәл артқа қарай, сгибая локоть.

Ретінде және басқа да массаждар, бастау керек нәзік қозғалыстар, бұл теріні дайындау. Сжимаем двуглавую бұлшық етін бұл шынтақ суставом, массируя ішкі жағынан. Бармағын бұл болуы тиіс сыртқы ойпатында. Басқа саусақтар орналасқан ішкі жағында, бөлінуші двуглавую және треглавую бұлшық. Массируем ұзына қолына. Добираясь дейін дельтовидной бұлшық, қызығын мен бөлеміз оған біраз уақыт. Жанында қолтығының қатпары сгибаем кері қолына, приподымая өлкесі бұлшық иық.

Сыртқы шетінен дельтовидной бұлшық растираем сол қолмен орнынан оны бекіту. Бармағын съезжает бойынша ішкі жағында, басқа бұл сжимают сыртқы бөлігі. Поворачиваем бүкіл қолын сәл жағына, кейін қайтарамыз бастапқы ереже. Перекрестив саусақтар, жүргіземіз, олардың жоғары, тығыз обхватывая алақандарымен қолын. Жанында иық буынының өтіңіз - ключице, бірте-бірте аяқтаймыз рақаттандырады массаж.

Қалай табанға массаж

Табанға Массаж қан айналысын жақсартып алып тастайды жалпы шаршау дене, азайтады күндік эмоциялық жүктеме. Үшін күтім мен қамқорлық, денесі ответит сол, сыйлап сізге күш пен тамаша көңіл-күй! Сіз сезініңіз өзіңізді толмаған және бодрей.

Тырнақ қолында болуы тиіс подстрижены, қандай жағдай болмасын колоться және царапаться кезінде массаж. Стопы очень чувствительные и имеют свои болевые зоны. Мүмкіндігінше аулақ нүктелі қысым, қандай жағдай болмасын келтіруі мүмкін неприятную ауруы. Бастаған массаж тобық, сіз улучшите тарату рахат бүкіл аяқ.

Орталықтан аяқ басуға бастаймыз ақырындап істеу айналма қозғалыстар. Оң саусақпен өткіземіз сағат тілімен, сол – оған қарсы. Қайталаймыз мұндай айналу екі – үш минут. Спускаясь - пятке, усиливаем қысым, өйткені пятка аз сезімтал, тура жұмсауға едәуір күш, бірақ қазақтың тым өрескел, бұл бәрі-бір нәзік бөлігі әйелдер дене

Кезекпен сжимай арасындағы үлкен және сұқ саусақпен, оның саусақтары аяқ. Уделяй әрбір пальчику секундта он бес бірте-бірте жылжи отырып үлкен - мизинцу. Кейін, қайтала айналма қозғалыстар мен тізерлеп отыр немесе шығар жолға қарай пятке, бірқалыпты ұлғайта отырып, күші жойылды. Соңында массаж істемейді, помассировав ложбинку под косточкой двадцать – сорок секунд.

Міне қандай болуы керек сіздің массаж! Бұл тантрический немесе энергетикалық массаж – бұған тұр үйрену!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 бағалау, орта: 5.00 бірі 5)
Loading...
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol қандай: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: