Come dimenticare una persona cara? Come superare il senso di perdita?

Anche se l'articolo è stato scritto per metà maschile, tuttavia, aiuti e uomini e donne.

Nella vita di ogni persona, purtroppo, arriva il momento della separazione. La situazione, abbastanza normale, hai incontrato la ragazza dei suoi sogni, ripartire tutta дальнейшею vita con lei, presentato al ruolo di moglie e di madre, già pensa, come far conoscere la sua con i suoi genitori. Ma qui, come un fulmine a ciel sereno, le ali tagliate a frase:«Mi dispiace, ma non possiamo più stare insieme».

Un senso di perdita

Apparentemente, la vita che finisce, queste le parole penetrano con un coltello nel cuore. Non si sa, come vivere, si scendono le mani e scompare uno stimolo a vivere e a fare avanti. Perché cercare nuove altezze, per iniziare ogni giornata con un sorriso? Il telefono tace, tornando a casa, non hai qualcuno con cui bere una tazza di tè, non con chi andare a fare una passeggiata nel parco e parlare di ciò, su questa. Как вернуть радость жизни? Questo si risolverà in questo articolo!

Psicologia rottura delle relazioni

Come dicono gli scienziati, l'amore – questo è solo un insieme di ormoni e di processi biochimici nella nostra testa. Molto raramente accade, che le persone vivono insieme per tutta la vita, soprattutto nel nostro tempo. Dopo tutto, prima, in fondo, dando figlia sposato, tutte le soluzioni e la scelta dello sposo andati sulle spalle del padre.

Lo sposo scelto per lo stato o per scopi politici. In quel momento, parte con il marito è stato vergognoso, tutti da condannare queste persone. Per quanto riguarda i nostri giorni, parte con una persona è diventata la norma, purtroppo o per fortuna. Se un uomo capisce, che non prova alcun sentimento, perché continuare a soffrire a vicenda.

Si può vivere, grazie a una abitudine e il rispetto, ma, in questo caso, si rovina se stessi per la vita infelice, senza la possibilità di sentire di nuovo la bellezza dell'amore. Quindi, ancora meglio il tempo di mettere un punto, per non consegnare la vicenda disagio.

L'abitudine

I motivi della rottura può essere un sacco di, ad esempio, la tua ragazza è venuto un altro uomo, che ha preso il suo pensiero e il cuore, e forse ti hanno portato i tuoi rapporti alla finale con il suo comportamento e atteggiamento verso la compagna. Più tragica la situazione, quando a causa di circostanze, ad esempio il trasloco, non si può più essere vicino, ma si capisce, che il vostro amore è forte e reciproco.

Se passa un certo periodo di tempo, capirete, che non può vivere senza di lei, e lei senza di voi, tutto a portata di mano, sarete in grado di prendere la tua anima gemella a se stessi e di essere felici. Per quanto riguarda gli altri casi, quando l'amore non c'è più, bisogno di mobilitare tutte le sue forze, per non rompersi e non perdere la fiducia verso l'altro sesso, per sempre.

Il noto psicologo racconta di come dimenticare inutili sentimenti:

Come dimenticare l'ex e iniziare una nuova vita?

Ogni separazione è uno shock per ogni persona. Qualche tempo dopo, tutto il mondo vi sembrerà sbagliato, poco interessante e monotono. Sembra, che per tutta la vita sarai infelice.

Se le donne in queste situazioni c'è la possibilità di piangere e di esprimere tutte le sue emozioni negative, allora gli uomini accettato di soffrire in silenzio e a trattenere tutto dentro. In ogni caso, il tempo-l'assistente capo a un oggetto simile.

i ragazzi e le ragazze dopo la rottura

Ma ci sono diversi metodi, che contribuirà ad accelerare il processo e tornare alla vita nel più breve tempo possibile, si consideri loro leggi di più.

Liberiamo dal passato

Per iniziare la fase di ripresa verso una nuova vita, in primo luogo necessario tagliare tutti i contatti con l'ex fidanzata. Avete bisogno di lasciare in passato qualsiasi comunicazione, incontro e anche le occhiate. Si consiglia inoltre di escludere la comunicazione con le persone, che sarete costantemente ricordato di lei, ma questo non è sempre possibile.

  • Chiedi a parenti e amici di non pensarci e di non fare domande inutili. A causa di ciò, che prima si passavano tutto il loro tempo libero con lei, si può avere la sensazione di vuoto, dopo tutto, prima era invariato puzzle in un quadro del vostro giorno.
  • È necessario rimuovere il suo numero di telefono, убрать на время все переписки и фотографии, su cui si erano felici. Saranno un ricordo costante e tirare sul fondo.
  • Также следует спрятать все подарки, donati di questa conoscenza. Se tra di loro ci sono giocattoli, figurine o altre cose piacevoli, si può dare tutto questo è depositato agli amici o mandare in soffitta, da tale atto si diventa un po ' più facile per l'anima.
  • Dopo questo, hai bisogno di fare le pulizie nella stanza, e meglio di permutazione di tutte le cose, che ricordano passatempo con l'ex.
  • Per dimenticare una ragazza, aerare l'ambiente, anche l'odore del suo profumo non rimane in casa.

Ricordate, se si lascia tutto è e sarà tempo di una foto o di ricordare i giorni, effettuate con lei, si farà solo più male.

  • Si consiglia inoltre di cambiare il tuo numero di telefono, dopo tutto, forse anche lei è difficile abituarsi ad una separazione con voi e vuole ricordare periodicamente su di te, per verificare, come si passa il tempo senza di lei. Tali azioni non portano a nulla e porteranno il dolore a entrambi. Se non è possibile cambiare telefono, allora, come minimo, apportare il suo numero nella lista nera di contatti e di bloccare in tutti i social network.

Ci sono casi, quando non è possibile interrompere completamente la comunicazione con la persona amata ex. Questo è molto triste, ma non è fondamentale, solo il processo di liberazione dai sensi passerà un po ' di più.

Citazioni

Cercate di evitare incontri con lei, per quanto possibile, non guardare su di lei, come non vorrebbe. Se si lavora insieme, quindi cercate di non venire prima, e non indugiare dopo il lavoro, чтоб сократить возможность с ней пересечься.

Cambiare il suo atteggiamento verso la situazione

Anche i nostri antenati dicevano, che, se non puoi cambiare la situazione, cambia il tuo atteggiamento verso di lei. Per dimenticare una persona cara, si dovrebbe capire, che la vostra vita è andata solo lei, ma la capacità di amare e di essere amato è rimasto con voi.

Citazioni

Fare me stesso pensiero, che arriverà il momento, quando si è in grado di amare di nuovo. Fate ancora in preparazione per il prossimo incontro, migliora te stesso, raggiungere nuove altezze, per il momento, quando si tratta di amore, si sono completamente addestrati e in grado di donare felicità e avere una famiglia, già con la persona sbagliata, che merita e vuole la stessa cosa, che e si.

Formazione psicologica:

  • Prendete un foglio di carta e scrivere su di esso a tutti, che si sente in questo momento, tutti, che vorrebbe dire negli occhi di lei, non abbiate paura di sembrare stupido o ridicolo, riversate la vostra anima sulla carta

Si ferma, bisogno in quel momento, quando in testa non rimane nessun pensiero, si può scrivere solo un paio di righe o completamente saggio di taccuino, non è importante. Importante, per i vostri pensieri liberi.

  • Dopo che, come hai fatto tutto questo, sposta in uno spazio aperto, ad esempio in cortile e bruciare tutto, che hai scritto, quando questo lasciare andare mentalmente i tuoi sentimenti.

Molto questo tipo di corsi di formazione aiuta a sbarazzarsi di fastidiosi pensieri e di vaghezza.

Trascorrere del tempo con l'uso di

Ogni volta, quando il ricordo di lei, inizia a studiare un po ' di nuove informazioni, ad esempio, insegnare una lingua sconosciuta o imparare a memoria una poesia.

Questo è molto efficace metodo, ma all'inizio sarà difficile svincolarsi dai pensieri, come dimenticare una ragazza, per voi sarà solo scopo di, non si può pensare ad altro. Ma, l'importante è non gettare e di continuare a perseguire la formazione ogni giorno per un paio di volte. Inoltre, che questo vi aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo, si è ancora in grado di imparare qualcosa di nuovo.

Citazioni

Come dimenticare la tua ragazza preferita? Ricorra alla tecnica di autosuggestione. Alcuni psicologi raccomandano questo metodo:

  1. Immaginate, che si sono seduti in carcere, voi catene, non si può uscire.
  2. Dopo fai un respiro profondo e strappare queste catene.
  3. Immaginate, come si esce in libertà.
  4. Siete pronti a vivere e gioire di ogni nuovo giorno.

Questo confronto con i vostri sentimenti, vi aiuterà a capire il fascino di una vita libera e liberarsi da inutili emozioni, che travolgono e non danno la vita per iniziare da zero.

Fate sviluppo fisico

Molti aiuta metodo, basato su attività fisica. Escursione in palestra, distraggono e aiuterà a portare se stessi e morale, e la forma fisica.

Citazioni

Migliorando ogni giorno, in breve tempo si ferma, e se ne vale la pena in generale esperienze da parte vostra. Tale attività vi darà una sferzata di energia e di allegria per nuove conquiste.

Imbarcati in un viaggio

Al fine, per ottenere una preziosa esperienza ed emozioni incredibili, gettare tutte le sue faccende e andare in un viaggio. Tutti i vostri pensieri saranno impegnati nuove informazioni e a poco a poco si inizia a rendersi conto, che rottura, non è la fine, e solo l'inizio della vostra vita felice.

Citazioni

Visita nel paese, che hanno a lungo sognato di visitare, assumere una guida o entra nella composizione di visite guidate, per la piacevole compagnia apprendere nuove conoscenze. Forse in questo viaggio, si e incontra il suo amore, chi lo sa.

Aiuto cari

Da tempo un fatto noto, che dimenticare i rapporti passati che possono aiutare parenti stretti di persone. Se sono i genitori, sono, in virtù della sua esperienza ormai lontani situazioni simili e precisamente in grado di aiutarti, se non è il caso, qualche consiglio. Se si tratta di amici, essi saranno in grado di distrarre andare in diversi luoghi di intrattenimento o aiutare una semplice conversazione.

Cercate di non respingere l'aiuto di persone, che cercano con ogni mezzo di tirare fuori voi il circolo vizioso della sofferenza, accontentarsi di tutte le idee, lasciate che a volte sembrano e folli.

Citazioni

  1. Completamente fidatevi, dopo tutto, chi, come non parenti tanto vi vogliono bene.
  2. Cercate di ascoltare qualsiasi consiglio, possibile presentare idee diverse, gli amici di sempre vi supporteranno.

Nuovi incontri

Al momento della separazione, vi sembra, che il tuo ex amante, questo è l'ideale e non c'è nessuno meglio di lei. Ma non dimenticate, che gli ideali non c'è. Tutte le relazioni sono costruite sulle stesse preferenze e interessi comuni. Così pensate, che quello che piace a voi, non piace a nessuno, oltre a ex?

Cercare di uscire dalla zona di sua tristezza, camminare e trascorrere del tempo in luoghi pubblici. Avrete l'opportunità di conoscere nuove persone, e forse e avviare nuove relazioni.

Citazioni

Quanto più si comunicare con il sesso opposto, più si impara ragazze con le diverse parti, inizia a trovare in ogni qualità positive.

Probabilmente, voi avete creato nella sua testa l'immagine di una ragazza ideale a fronte di ex, ma non per il fatto, che è tale ed è. Nel mondo c'è troppa gente, per pensare, che la luce ruoti attorno a un unico.

Al fine, che è stato più facile conoscere e farvi sentire sicuro in questo momento, si dovrebbe essere sicuri nella sua forma esterna, la regola, ogni mattina, mettersi in ordine, chi lo sa, che ci prepara a giorno.

Musica – migliore amico

Molti esperti nel campo della psicologia sostengono, che la musica ha un innegabile effetto su alcuni dipartimenti cerebrali. A seconda di quale genere di musica che si sta ascoltando, così sarà il vostro stato d'animo.

Citazioni

In ogni caso non vale la pena di ascoltare canzoni tristi di separazione, tanto più canzoni, che ricordano ex. Viceversa, ascoltate quello, che vi darà un buon umore e vi darà una sferzata di energia e di fiducia.

Prova a padroneggiare qualche strumento. la scelta migliore sarà la chitarra o batteria, di solito con il tutor per un paio di mesi si possono ottenere buoni risultati.

Passeggiate all'aria aperta

Tutti sappiamo, che cammina con il bel tempo soleggiato benefico per il corpo e l'umore di una persona. Il sole aiuta sviluppo molto importante di vitamina D. Con la sua mancanza nel corpo, ci sono più possibilità di захандрить e cadere in depressione.

Citazioni

L'aria fresca vi aiuterà a ripristinare e aggiornare i pensieri, in un momento di passeggiate cercare di pensare solo al bene o non pensare affatto.

Trattamenti per il relax

Nel mondo di oggi c'è un sacco di trattamenti speciali, che aiutano a rilassarsi fisicamente e psicologicamente, ad esempio lo yoga o massaggi.

Citazioni

Se le vostre possibilità finanziarie consentono di utilizzare periodicamente relax-servizi, non trascurare di loro e rilassarsi il più spesso possibile. Si può anche scegliere un complesso speciale, che è un esperto di questa direzione deciderà appositamente per te.

L'aiuto di un professionista

Se si capisce, che da soli far fronte non avete la forza, allora si può ricorrere all'aiuto di uno psicologo, che sa esattamente metodologia e una varietà di modi, come distrarre da pensieri inutili.

Citazioni

Nulla di male in questa azione non, dopo tutto, si accede all'impianto idraulico, se avete saltato la gru, allo stesso modo in questa situazione. Questa persona era una formazione specifica e letto un sacco di letteratura su questo e esattamente il meglio di voi sa, cosa fare in queste situazioni.

Lavoro in aiuto

La maggior parte delle persone non amano, quando sul posto di lavoro hanno bisogno di prendere un sacco di report, e chef di tutto il tempo richiede di lavorare ancora di più. Ma, nella nostra situazione, sarà una vera salvezza. Immersi nel lavoro, non perdere tempo a pensare a ex-fidanzata.

Citazioni

Arrivando la sera a casa senza forze, non sarai molto tormentato dall'insonnia. E così ogni giorno. A questo ritmo di vita che si dimentica presto, come si chiamava. E un nuovo rapporto si è in grado in breve tempo di avere sul posto di lavoro, perché no?

Il trasloco, come una fuga dai propri pensieri

Se la vostra situazione è completamente avviato, poi c'è l'opzione di vendere le loro case e fuggire senza meta. Questo sicuramente porterà i suoi frutti, sarete in grado di vivere in una zona, camminare per la strada, incontrare persone e tutto questo senza associazioni con la ex ragazza.

Citazioni

A tale opzione vale la pena di andare, solo nei casi più estremi. С другой стороны подобные действия помогут начать жизнь в другом русле.

Video di separazione con la ragazza e i suoi modi di dimenticare, dal famoso пикапера Шамшурина:

Psicologici trucchi che vorrei dimenticare le relazioni passate e facile sopravvivere alla separazione: