Wie zu massieren: Ausführliche Anleitung mit Beispielen

как делать массаж

Massage – kürzester Weg zum Herzen eines jeden Mädchens. Die richtige Technik ist in der Lage, erschließen die inneren Organe, Multiplikation Kraft der Freude. Die Hände des Masseurs immer willkommen, und wenn in der Vollkommenheit lernen entspannende Skill, beruhigende und auch erregende Massage, Sie werden immer gefragt sein und Respekt dem anderen Geschlecht.

Massage

 

Betonen Sie Ihre Aufmerksamkeit benötigen nicht nur teure Geschenke, aber auch persönliche Fähigkeiten, die auf die Befriedigung der Frau. Einfach zu verstehen, was die Pflicht eines jeden Mannes – in der Lage sein, bieten alle Annehmlichkeiten für einen unvergesslichen Wohlergehen der Damen, und die Massage – wie kein anderes Medikament, kann die Seele heilen und verbessern die Allgemeine Gesundheit.

Vorbereitung auf die Massage

Meisterhaft beherrschen die Kunst Daten können in wenigen Wochen Praxis. Hier spezielle Fähigkeiten sind nicht erforderlich, Tonnen von wissen und Erfahrung. Genug zu verstehen, was zu tun ist, und in welcher Reihenfolge der übergang von einem Teil des Körpers, zum anderen, allerdings, letzter ist abhängig vom Typ der ausgewählten Massage.

Romantische Atmosphäre ist notwendig für eine erotische Massage, während für die klassischen keine Besonderheiten des Innenraums nicht brauchen. Duftkerzen, zerstreuen Rosenblätter (viele nicht brauchen, nicht Sie hier die wichtigsten), Dimmen Sie das Licht und am Ende schalten Sie die beruhigende Hintergrundmusik.

Massageraum

Jede Massage ist verpflichtet, passieren ausschließlich auf einem festen und harten Oberflächen, da der Körper muss sich aufrichten und die richtige, gesunde Position. Ansonsten, Wellness-Effekt, wie und das Vergnügen erheblich verringert.

Weiche Oberfläche nimmt jede Form, und Ihre ungeschickte Bewegung kann zu Unwohlsein und leichte Schmerzen.

Unter den Bauch zu legen gerolltes Handtuch Stroh, für die Aufrechterhaltung der normalen Durchblutung, und wenn der Raum leicht kühl – Nestle leichten Stoff nicht beteiligt im Moment Körperbereich. Vor Beginn, das Mädchen muss eine Dusche nehmen, so wie saubere und frische Haut wohin empfindlicher und elastischer.

Pose für Massage

Welche öle und Lotionen verwenden für die Massage

Hände jede Masseurin muss Ihre zuneigung zu speichern, daher ist die Verwendung von Lotionen wird, nützlich und Sie. Wärmen Sie die Hände in warmem Wasser, Sie müssen nicht getempert, und nur wärmen, nach dem tragen Sie eine spezielle Creme. Fast immer Feuchte Haut massieren, es ist angenehmer und praktische, im Extremfall, kann massieren und trockene Haut. Immer glatt Wärmende Hände gleiten viel besser. Die Weichzeichnung der Haut, Beruhigung der Nerven und sogar die Wiederherstellung der Immunität! Öl geben viel mehr, was vielleicht auf den ersten Blick.

Zubehör für die Massage

Die Hauptaufgabe öle – aromatisch Eigenschaften, deshalb, wenn Sie Sie verwenden, nehmen Sie eine gewöhnliche Kerze, aromatisch werden nur unterbrechen Geruch und verderben uns die idylle Düfte. Gerüche sind in der Lage, zu beruhigen und zu erregen, daher basierend auf Ihren Anforderungen, wählen Sie das richtige Motoröl. Lavendel, Jasmin und weiß sind ideal für eine erotische Massage.

Öle haben extrem Dichte Konzentration, deshalb schmieren Sie den Körper strengstens verboten. Sehr einfach und schnell können Streitigkeiten Punkten auf dem Körper, was führt zu Entzündungen und Juckreiz. Fügen Sie ein wenig Lotion oder Creme, und danach reiben Sie den Körper.

Vor Beginn der Sitzung

Außer Ihren Händen, erhitzen Sie im Voraus die gewünschten Bereiche des Körpers. Massieren Sie mit Ihren warmen Händen, und das ist völlig ausreichen. Nicht notwendig ist, da, kreativ zu sein und versuchen, setzen ein warmes Tuch oder eine Lampe verwenden. Das ist alles nicht das, was wir brauchen, und gilt nicht für Massage.

Abreibung

Beginnen Sie mit den Füßen und Händen, und nach Links bis zum Pinsel, indem Sie Ihnen die Besondere Aufmerksamkeit, da dies eine der stärksten erogenen Zonen Frauen. Beginnen Sie mit leichten und unschuldige Zärtlichkeiten-streicheln und beenden Sie schon Gröber, aber immer so, gleichen sanft Pudern.

Wie man eine entspannende Massage

Sein Ziel – Müdigkeit, Spannung, Stress und Muskeln geben erwünschte Erholung, die Sie verdienten pro Tag. Am häufigsten, diese Massage wird auf dem Rücken – die meisten müde und die Ruhe Körperteile. Ähnliche Massage in jedem Fall nützlich, auch wenn массажируемой Mädchen keine Probleme mit der Gesundheit und regelmäßige Belastungen auf den Rücken. Diese Massage ist nicht die Behandlung bereits bestehenden Krankheiten und nicht verhindert, dass mögliche in der Zukunft, wie oben erwähnt, es gibt ein bisschen ein anderes Ergebnis.

Psychische Gesundheit bei falscher Lebensweise, gestörte täglich. Ständige Depressionen und Wut zu spüren, untergräbt Gewöhnlichkeit und Kräfte berauben, weiter zu gehen. Ist пятнадцатиминутное Medizin – das beste Antidepressivum.

Im Laufe der Behandlung kommt es zur Reizung der sehnen, Muskeln, Bänder und Haut. Irritationen, Altweiber von Nervenenden im Gehirn, bringen ihn die entsprechende Reaktion des Körpers.

Beginnen mit Strichen entlang der Wirbelsäule, langsam und sanft. Jetzt ist die Zeit der selbstbewusste Bewegungen растирающих, mit besonderem Augenmerk auf den Schultern und Hals-Bereich, bewegen der Handfläche von seitlich zum Kamm. Nahtlos passen auf die Taille, mit vorgeschmiert mit den Händen gut massieren Muskeln. Schrittweise Rückkehr an den Hals, aufrecht zu erhalten die Ungefähre Entfernung in fünf Zentimeter von der Wirbelsäule. Manchmal drückt die Handflächen, beim legen eine andere von oben. In diesem Moment schon leichte Euphorie zu spüren und die angenehme Müdigkeit.

Die Muskeln in der Hals-Bereich haben die Eigenschaft schnell fließen, deshalb bewegen Sie sich auf ihm, подкладываем gefaltetes Handtuch unter den Kopf. Manchmal muss man die pose zu ändern, das wäre die bequemste und zur Vermeidung solcher Krämpfe.

Mit kreisenden Bewegungen der Fingerspitzen мнем Muskeln beider Schulterblätter. Ähnliches punktuelle Krise besonders hilft, schnell zu entspannen. In zwei Zentimeter von der Wirbelsäule sich für zwei-drei Sekunden die Muskeln, dann langsam die Haut drücken. Stauen – schnell смыкаем und размыкаем Finger, wie ein Kribbeln immer mit offener Hand. Beginnen kneifen Sie vom Hals bis hinunter zur Taille. Massierung Wirbels verläuft langsam, Kommissionierung das Tempo in den Prozess. Die Fertigstellung ist etwa die gleiche, genau wie auch der Eintritt, nämlich die leichte und zarte Streicheleinheiten über den Rücken, von den Schulterblättern bis zu den Lenden.

Wie man erotische Massage

In diesem besonderen Massage, und die Plätze sind dieselben, Besondere. Bauch, Spin, Beine, Füße, Arme und Hände Beine!

Eine große Anzahl erogenen Zonen erfordern werden выученными für den Erfolg! Wissen wo und welche Zonen befinden und wie Sie auf Sie wirken – Aufgabe, das amortisiert sich mehr als voll.

Beginnen Aufwärmen müssen alle mit den gleichen üblichen Streicheleinheiten und Zärtlichkeiten, Sie können Ihnen helfen, schnell fangen die richtige Richtung. Jede Bewegung präzise und stufenlose, wir sprechen mit dem Körper des Mädchens, geben Sie Ihr Vergnügen und den Genuss seiner Antwort in.

Zunächst kommen die Füße und Zehen – in Ihnen sind viele Nervenenden, mit denen wir uns beschäftigen. Massieren Sie den Pads der Zehen, ohne Druck und sanft drückte. Beine, wie der Rücken, ständig Belastungen ausgesetzt sind, und Massage wird für Sie immer mehr als aktuell. Knöcheln und Waden massieren der nach dem gleichen Prinzip. Oberschenkel und Gesäß verdünnt angenehm anregenden Bisse und нежнейшими Küsse mit der gleichen нежнейшими auf den Aleuten.

Rücken – Platz für die Manifestation der Kreativität, da für die Anregung hier gibt es die größte Anzahl von Zonen. Sie können aufdrücken Faust und Handfläche, reiben das öl mit kreisenden Bewegungen. Fügen Sie die Liebkosungen und Berührungen. Eiswürfel helfen spielen auf die Empfindungen, drastisch senkt die Temperatur des heißen Körpers. Zwischen den Schulterblättern drücken und мнем Haut. Hals reibt und leicht komprimierbar.

Wenn ein Mädchen legt sich auf den Bauch, beginnen die gleiche Prozedur Abreibung, immer an die Brust. An dieser Stelle sehr empfindliche Haut und brauchen ein Gefühl für die Stärke des Drucks während der kreisförmigen Schleifen. Пробегайтесь mit den Fingern, in ungefähr Brust-Bereich hinzufügen Küsse.

Das Mädchen ist komplett zu Ihrer Verfügung und können Sie die Letzte Phase, Moderator fast immer zur Nähe. Während der gesamten Massage bleiben Sie glatt und sicher den Atem, es dazu beitragen, die Emanzipation der Mädchen und der gesamte Prozess wird in der freien Form mehr. Ändern Sie die Geschwindigkeit und die Stärke des Drucks, allmählich wechselnden Variationen. Nicht übertreiben, erregend eine Frau, vor der Zeit, jetzt interessiert uns Massage! Glauben Sie, wenn es Zeit ist zu stoppen, auf diesen oder anderen Bereichen, nicht geben Ihrem Körper, sich abzukühlen, aber nicht ausbrennen.

Wie man die Massage der Handflächen und der Finger

Nicht einfach so sagen, was der Handfläche – hirnkerne! Informationen, die in die Rinde des Gehirns von handprints, verbunden mit dem Teil des Gehirns, die für emotionale Reaktionen. Also zu wissen, wie die Interaktion mit offener Hand, Sie können ganz einfach ins Vertrauen und rufen sehr angenehme Gefühle.

Растерев Hände, stark komprimieren Sie die Finger in der Hand und sanft lockern Sie Ihre. Dann Umgekehrt, langsame Kompression der Finger. Nach Wiederholungen in der Summe mal zehn solcher Ansätze, gehen Sie zum nächsten Teil. Abwechselnd drückt auf der Rückseite und gesichtsseiten Hände, massieren der Finger, indem Sie von Seite zu Seite. Kneten Handfläche vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen, Druck auf Schmerzpunkte. Diese Massage заминает zehn Minuten und wiederholt sich im Laufe des Tages mehrmals. Besonders nützlich, es zu tun am morgen.

Machen Sie leichte und schnelle betätigung mit den Fingerspitzen auf der Handfläche. Kribbeln mit unterschiedlicher Stärke und Geschwindigkeit. Weiter Reibung Ihrer Handfläche über die Handfläche der Partnerin. Kreisförmige Druck mit den Fingerspitzen und Ausdruck der besonderen Aufmerksamkeit jeder Finger. Massierte Sie die Richtung vom Nagel an der Basis, nicht anders.

Wie man die Massage der Hände

Für den Anfang fixieren Sie den arm in einer bequemen Position, für Sie und die Mädchen, alle Muskeln müssen entspannt sein. Schulter führen ein wenig zurück und zur Seite, biegen Sie die Ellbogen.

Wie andere Massagen, beginnen Sie mit sanften Bewegungen, was würde die Haut vorzubereiten. Compress двуглавую dass der Muskel unter dem ulnaren Gelenk, massierte mit der Innenseite. Daumen die ganze Zeit muss in der äußeren konkaven. Die anderen Finger sind an der Innenseite, trennt двуглавую und Muskeln треглавую. Massieren die ganze Länge der Hand. Immer auf der Deltamuskel, wir halten und legen Sie eine Weile. In der Nähe der Achselhöhle, die Vertiefungen beugen der entgegengesetzten Richtung Hände, приподымая Rand der Muskeln im Bereich der Schulter.

Die Außenränder des deltoideus mit der linken Hand reibt mit dem Ort Ihrer Befestigung. Daumen fährt auf intern Seite, andere in dieser Zeit schrumpfen die den äußeren Teil. Wir drehen die ganze Hand leicht in Richtung, nach zurück in die Ausgangsposition. Перекрестив Finger, führen Sie nach oben., eng, das die Handflächen Hand. In der Nähe des Schultergelenks weiter zum Schlüsselbein, allmählich beenden die entspannende Massage.

Wie Fußmassage zu tun

Fußmassage verbessert die Durchblutung und lindert die Allgemeine Erschöpfung des Körpers, reduziert die tägliche emotionale Belastung. Für die Betreuung und Pflege, der Körper antwortet mit den gleichen, gibt dir die Kraft und bester Gesundheit! Sie fühlen sich jünger und fröhlich.

Fingernägel müssen geschnitten werden, was auch immer gestochen und nicht kratzen während der Massage. Die Füße sind sehr empfindlich und haben Ihre schmerzbereiche. Wenn möglich, vermeiden punktuellen Druck, was auch immer verursachen unangenehme Schmerzen. Beginnend Massage mit Knöcheln, Sie verbessern die Verbreitung von Freude im ganzen Bereich der Füße.

Mit der Mitte der Füsse beginnen langsam kreisenden Bewegungen zu tun. Mit dem rechten Finger verbringen wir im Uhrzeigersinn, linken – dagegen. Wiederholen diese Drehung innerhalb von zwei bis drei Minuten. Hinunter zur Ferse, verstärken Druck, so wie die Ferse am wenigsten empfindlich ist, muss man eine erhebliche Menge an Kraft, aber handeln Sie nicht zu grob, es ist immer noch zart Teil des weiblichen Körpers

Abwechselnd сжимай zwischen Daumen und Zeigefinger Ihre Zehen. Gebe jeder Finger in fünfzehn Sekunden allmählich vom großen zum Ring. Nach, führe kreisende Bewegungen und geh an der Ferse, reibungslos zunehmende Kraft. Zum Abschluss der Massage Knöchel, massiert eine Rinne unter den zwanzig – vierzig Sekunden.

Hier ist, was sollte Ihre Massage! Das Tantra-oder Energiemassage – dies sollte lernen!

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