Hvordan massage: Komplet guide med eksempler

как делать массаж

Massage er den korteste vej til hjertet af en pige,. Den rigtige teknik er i stand til at inddrage de indre organer, at gange strøm af glæde. Massage hænder altid velkommen, og hvis det er perfektion til at lære de færdigheder af afslappende, beroligende og selv stimulerende massage, du vil altid være i efterspørgslen og respekten for det modsatte køn.

massage

 

For at understrege deres opmærksomhed bør ikke kun med dyre gaver, og personlige kvalifikationer, at opfylde kvinder. Det er let at forstå, hvad er en pligt for enhver mand at være i stand til at give alt hvad du har brug for en god velfærd damer, en massage som ingen anden medicin, kan helbrede sjælen, og forbedre den generelle sundhed.

Forberedelse til massage

Dygtigt til at mestre denne kunst i bare et par uger af praksis. Her kræves ikke særlige kvalifikationer, tonsvis af viden og erfaring. Det er nok til at forstå, hvad skal du gøre, og i hvilken rækkefølge for at bevæge sig fra en del af kroppen, videre til en anden, men, sidstnævnte allerede afhænger af, hvilken type massage.

En romantisk indstilling, der er nødvendig for erotisk massage, mens det for de klassiske træk af den indvendige behøver ikke. Arrangere duftende stearinlys, drys rosenblade (mange behøver ikke, de er de vigtigste), dæmpe lyset, og til sidst vise den beroligende baggrundsmusik.

Massage

Enhver massage skal være en fast og hård overflade, da kroppen har at rette op og gøre det rigtige, sunde tilstand. Ellers, sundhed virkning, som den fornøjelse i høj grad svækket.

Blød overflade tager nogen form, og din akavet bevægelse, kan forårsage ubehag og lette smerter.

Maven er nødt til at lægge et sammenrullet håndklæde rør, for at opretholde en normal omsætning, og hvis rummet er lidt koldt dække med en lys klud, der ikke er involveret i øjeblikket områder af kroppen. Før begyndelsen, pigen skal til at tage et brusebad, som ren og frisk hud er meget mere følsomme og elastisk.

Kropsholdning til massage

Hvad olier og cremer til brug for massage

Hænderne på en massage terapeut skal bevare sin ømhed, derfor, brug af lotion vil, det er nyttigt, at du. Varme hænder i varmt vand, de må ikke brænde, men kun varmt, når du anvender specielle creme. Næsten altid massage våd hud, det er pænere og mere praktisk, i en snæver vending, можно массировать и сухую кожу. Altid varme op på en glat skubbe hænder er meget bedre. Hud-blødgørende, rolige nerver og endda gendanne immunitet! Olier give meget mere, det kan synes ved første øjekast.

Forbrugsstoffer til massage

Det vigtigste mål olier og aromatiske egenskaber, så, hvis du bruger dem, tag en almindelig stearinlys, aromatiske vil kun maskere lugt og forkæle os skabte idyl af varianter. Duftene er i stand til at lulle og excite, derfor, baseret på dine mål, vælg den rigtige olie. Lavendel, Jasmin hvid er perfekt til erotisk massage.

Olier har en meget tæt koncentration af, derfor, børste kroppen er strengt forbudt. Meget nem og hurtig at score sporer på kroppen, som vil føre til betændelse og kløe. Tilføj en lille lotion eller creme, og derefter GNIDE på kroppen.

Før sessionen

Men, pre-varme den ønskede dele af kroppen. Massere dem med hendes varme hænder, og dette vil være nok. Det er ikke nødvendigt her at være kreativ, og prøv at sætte en varm klud eller bruge en lampe. Det er ikke, at, hvad vi har brug for og ikke en massage.

Friktion

Start med fødder og hænder, og derefter komme til pensler, at der er særlig opmærksomhed på dem,, da det er en af de stærkeste erogene zoner af kvinder. Start med nemme og uskyldig klappe-kæle og finish har en grovere, men alle sådanne, den samme blide gnubben.

Hvordan til at gøre en afslappende massage

Hans mål er at fjerne træthed, spænding, stress og give dine muskler en velkommen hvile, de fortjener en dag. Oftest, denne massage er udført på bagsiden er den mest træt og kræver hvile del af kroppen. Sådan en massage ville i hvert fald være nyttigt, selv hvis massere pige ingen sundhedsmæssige problemer og almindelige rygsmerter. Denne massage behandler ikke eksisterende sygdomme og forhindre fremtidige, som nævnt ovenfor, det giver en smule anderledes resultat.

Psykisk sundhed i den forkerte livsstil, overtrædes dagligt. Den konstante depression og vrede, gøre sig kendt, at underminere hverdagskost, og fratage styrken til at gå på. Dette femten minutters medicin er den bedste antidepressive.

I løbet af den procedure, der er irritation af senerne, muskler', ledbånd og hud. Irritationer, overført fra nerveenderne til hjernen, bringe ham til den passende reaktion.

Start med at stryge hende langs rygsøjlen, langsomt og forsigtigt. Nu er det tid overbevist om, at gnide bevægelse, med særlig vægt på skuldre og nakke, glider hans hånd fra siderne til ridge. Gradvist komme til talje, pre-olieindsmurte hænder masserer godt musklen. Gradvist vender tilbage til nakken, overholder den omtrentlige afstand af fem tommer fra ryghvirvel. Nogle gange presser håndfladerne, at sætte den ene over den anden. På dette tidspunkt allerede følte mild eufori og behagelig træthed.

Musklerne i den cervikale region har en tendens til at gå hurtigt følelsesløse, derfor henvender sig til ham, lægger hovedet under et sammenfoldet håndklæde. Nogle gange er du nødt til at ændre holdning, det ville være den mest bekvemme og for at undgå sådanne spasms.

Cirkulære bevægelser af hånden MNU musklerne i både skulderbladene. En lignende pointe er presset især hurtigt hjælper til at slappe af. To centimeter fra hans ryg presset på for to eller tre sekunder muskel, derefter langsomt komprimere huden. Komprimer – hurtig og rathmichael fingre, som en prikkende alle palm. Til at starte snurren fra halsen og ned til talje. Massere ryghvirvel passerer langsomt, picking up tempo i processen. Slutningen er omkring det samme som den tiltrædelse, nemlig, lys og blid slag over ryggen, fra vingerne til talje.

Hvordan til at gøre erotisk massage

Denne meget specielle massage, og den plads vil blive brugt den samme, speciel. Mave, tilbage, fødder, fødder, hænder og fødder!

Et stort antal af erogene zoner, der skal være lært at lykkes! At vide, hvor zonerne er placeret, og hvor du har brug for at påvirke dem – den opgave, der betaler for sig selv fuldstændig over.

Nødt til at begynde at varme op med alle de samme jævne strøg og kæleri, de vil hurtigt fange den rigtige retning. Hver bevægelse er pæne og glatte, vi ville gerne tale med pigen krop, at give hende glæde og modtage det i svar.

Første, der er fødder og tæer – de har en masse af interesse for os nerveender. Massage puder af tæerne, at trykke på og forsigtigt klemme. Fødder, som spin, konstant udsat for belastninger, og massage til dem, vil altid være mere end relevant. Anklen og læggen massage på samme princip. Lår og balder fortyndet stimulere et behageligt bid og bud kys med det samme blide yderst.

Ryggen er et sted for kreativitet i tilgang, da excitation her der er det største antal af områder. Du kan trykke din hånd og hånd, at gnide olie i cirkulære bevægelser. Tilføj kærtegn og berøring. Isterninger vil bidrage til at spille på følelser, dramatisk sænkning af temperaturen af den varme krop. Mellem knivene er komprimeret og rynket hud. Hals gnider og let komprimerbar.

Når hun falder på hendes mave, begynder den samme procedure for at gnide, stigende til dit bryst. Dette sted er meget sart hud og har brug for at mærke kraften af dit tryk under cirkulære slibning. Udbreder fingre, i omkring brystet område tilføje kys.

Pigen allerede er helt i din placering, og du kan gå til den afsluttende fase, fører næsten altid til at nå. Gennem massage for at opretholde en jævn og stabil ånde, det vil bidrage til frigørelse af piger, og hele processen vil være mere fri form. Ændre hastighed og trykkraft, gradvist skiftende variationer. Ikke overdrive, at vække en kvinde, god tid, nu vi er interesseret i massage! Føler, når det er tid til at stoppe på dem, eller andre områder, ikke så kroppen til at køle ned, men for ikke at brænde ud.

Hvordan til massage håndflader og fingre

Ikke bare at sige, at, at hånd – skiver af hjernen! Information, kommer i cortex fra palms, i forbindelse med den del af hjernen, der er ansvarlig for følelsesmæssige reaktioner. Derfor vide, hvordan til at interagere med håndfladen, du kan nemt vinde tillid og give den mest behagelige følelser.

Gned hænderne, kraftigt komprimere fingre i hans hånd og forsigtigt at lirke dem. Derefter Vice versa, langsom finger kompression. Efter gentagelser i mængden af ti gange, at sådanne metoder, går videre til næste del. Skiftevis presser på bagsiden og forsiden af hænder, massere fingre, flytning fra side til side. Ælt palm fra håndled til fingerspidser i en cirkulær bevægelse, at trykke på smerte point. Denne massage glans over ti minutter og gentages hele dagen flere gange. Især nyttig til at gøre det i morgen.

Gøre det let og hurtigt at trykke på palm med hånden. Prikken med forskellig kraft og hastighed. Yderligere, friktion af hendes håndflade, på håndfladen af din partner. Cirkulære pres med hånden og opmærksomhed til hver finger. Massage dem fra søm til basen, intet andet.

Hvordan til at gøre en hånd massage

For startere, låse armen i en behagelig stilling, for dig og piger, alle musklerne skal være afslappede. Skulderen er trukket lidt tilbage og til siden, bøjning af albuen.

Ligesom andre massage, du bør starte med blide bevægelser, for at forberede huden. Komprimerbar to-ledet muskel under albueleddet, massere de indre side. Tommelfinger hele tiden skal være i det ydre bassin. De andre fingre på indersiden, adskillelse af biceps-og muskel trigavou. Massere hele længden af den side. Kom til deltoid muskel, stoppe op og betaler det lidt tid. Nær armhulen bøje bagud hænder, at løfte kanten af muskler i skulder området.

Den ydre kant af deltoid muskel gnider med sin venstre hånd fra det sted af vedhæftet fil. Tommelfinger glider ned af siden af internt, andre i denne tid klem den ydre del. Slå de hele hånden lidt til siden, efter at vende tilbage til den oprindelige position. Krydser fingre, føre dem op, tæt slår håndfladerne. I nærheden af skulderleddet for at flytte på kravebenet, efterhånden fuldstændig afslapning massage.

Hvordan til at gøre fødder massage

Massage forbedrer blodcirkulationen og lindrer Generelle krop træthed, reducerer den daglige følelsesmæssige stress. Til pleje og omsorg, kroppen vil reagere med det samme, giver dig styrke og velvære! Du vil føler unge og muntre.

Negle skal være trimmet, uanset narkotika og ikke at ridse under massage. Стопы очень чувствительные и имеют свои болевые зоны. Hvis det er muligt, undgå punkt pres, uanset hvad der er årsag ubehagelig smerte. Massage starter fra anklerne, du vil forbedre spredning af fornøjelse hele ben.

Med center fødder begynder langsomt at gøre en cirkulær bevægelse. Den højre pegefinger vi holder uret, venstre er imod det. Gentag følgende rotation i to til tre minutter. Gå ned til hælen, det forstærkede pres, da hælen er den mindst følsomme, vil nødt til at foretage betydelige mængder strøm, men du behøver ikke at handle for uhøflig, det er stadig en delikat del af den kvindelige krop

Skiftevis klemme mellem tommel-og pegefinger på hendes tæer. Betaler hver finger for femten sekunder gradvist bevæger sig fra den store til den lille finger. Efter, gentag den cirkulære bevægelse og ned til hælen, gradvist stigende magt. I slutningen af ankel massage, помассировав ложбинку под косточкой двадцать – сорок секунд.

Her er hvad der skal være din massage! Denne tantrisk energi massage – dette bør lære!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 bedømmelser, sekundær: 5.00 fra 5)
Ilægning af...
Efterlad et Svar

;-) :| :x :twisted: :smil: :stød: :trist: :roll: :razz: :ups: :o :mrgreen: :lol: :idé: :grin: :onde: :græde: :cool: :pil: :???: :?: :!: