Як перастаць раўнаваць? Псіхалогія: 10 метадаў перамагчы ревнивость!

что такое ревность

Рэўнасць – завышанае пачуццё собственничества, неўсвядомленае імкненне прывязаць каханага чалавека толькі да сабе, звёўшы зносіны з навакольнымі да мінімуму. Кажуць, рэўнасць – гэта паталогія мозгу, зрэшты, гэта далёка ад ісціны.

Цытата аб рэўнасці

Яна бывае рознай, і што б разумець усе тонкасці і складанасці гэтак цяжкага душэўнага стану трэба ведаць прычыны і спосабы яе праява ў дасканаласці. Мы разгледзім усе якія вынікаюць пытанні і наступствы, не абышоўшы ўвагай падмурак падобнай «паталогіі».

Што ж такое рэўнасць?

Рэўнасць – гэта імкненне быць адзіным цікавым і важным чалавекам у жыцці каханага/каханай. Праява любові часта набывае пабочны характар, які з'яўляецца псіхічным засмучэннем, так як ревнивость – нездаровае стан душы, зразумела, калі для яго няма аб'ектыўных падстаў.

Завышаная ўласная самаацэнка, убеждающая у тым, што толькі ты, маеш права на зносіны і знакі ўвагі з пэўным чалавекам. Вядома, гэтак радыкальнае меркаваньне можа здацца злёгку грубаватым, але ў справах кахання, нельга недаацэньваць комплексы, якія ўзніклі з прычыны якога-небудзь незадавальнення.

пабочныя эфекты рэўнасці

Часцей за ўсё, рэўнасць – сукупнасць страху, няўпэўненасці ўперамешку з празмерным самалюбствам. Гэта ўсё можа здацца не завышанай, а насупраць заніжанай самаацэнкай. Выпадкі бываюць рознымі…

У асабістых комплексах закаханы здольны вінаваціць сваю палоўку, і роўна наадварот, лічачы сябе вышэй і галоўней ў вашых адносінах. Вышэй роўна настолькі, наколькі патрабуецца, что бы позволять себе вольность в инфантильных и провокационных суждениях. Але гэта паталогія толькі ў тым выпадку – калі яна неабгрунтаваная.

Віды рэўнасці

Калі глыбока ўдавацца ў тэму, то мы выявім падобную класіфікацыю мужчынскі ревностности у падручніках па псіхалогіі адносін:

Але на самай справе ўсё значна прасцей, аб'яднаўшы вытворныя, мы атрымаем два варыянты развіцця: абгрунтаванае і неабгрунтаванае.

Неабгрунтаваная або беспадстаўная

Самая страшная рэўнасць. Адсутнасць рэальных доказаў і прычын для падазрэнні аб здрадзе не спыняюць бурны і небяспечны паток думак. Беспадстаўныя падазрэнні – вынік ўнутраных комплексаў, якія ўзніклі ў маладосці і моцна развіліся ў гады юнацтва.

развіццё паталогіі з дзяцінства

Ў дарослым жыцці менавіта яны становяцца асновай для маніякальных падазрэнняў. Усе людзі баяцца адзіноты, а больш за ўсё – пазбавіцца таго самага, каханага і адзінага чалавека.

Адзінота – наймацнейшы страх, каб пазбегнуць яго, закаханы гатовы на любую магчымую крайнасць і подласць, рэўнасць жа – толькі лагічны працяг яго пастаянна расце і развіваецца боязі.

У адзіноце чалавек абстрагуюцца ад навакольнага асяроддзя, застаецца адзін на адзін са сваім нутром і далёка не кожны, здольны вынесці гэтае выпрабаванне. Гэта стан, пры якім праява пачуцця любові з'яўляецца найважнейшай неабходнасцю.

Страх адзіноты
Дурны шукае – як пераадолець адзінота, мудры – знаходзіць, як атрымаць асалоду ад ім

Любому, жыццёва важна бачыць і адчуваць каханне, а так жа, самому любіць і аддаваць раўнацэнна. Негатыўныя рэакцыі ў бок навакольных не рэдкасць, а хутчэй норма такога стагнационного перыяду. Перамагчы адзінота магчыма толькі ў любоўных адносінах, калі усталёўваецца моцная ўзаемасувязь паміж мужчынам і жанчынай. Добра ці дрэнна адчувае сябе чалавек – любоў неабходная заўсёды, а яе недахоп прыводзіць да неабгрунтаванай ревнивости.

Абгрунтаваная ці ж рэальная

Тут усё куды лягчэй і прасцей. Слабасць і недахопы пачуццяў адносін прыводзяць да здрады і адсутнасці, якога-небудзь цягі да свайго партнёру. Дзяўчаты і хлопцы схільныя змяняць, але гэтая прычына крыецца не столькі ў індывідуальных рысах характару, колькі ў простай статыстыцы разваленых адносін.

у актыўным пошуку

Усё і заўсёды імкнуцца кампенсаваць сваю прыгнечанасць і маральную бездань, і практычна заўсёды, лекамі ад хваробы з'яўляецца новы хлопец/дзяўчына. Магчымасць, якая дае другі шанец і надзею на новыя, больш моцныя сімпатыі і прыхільнасці, паступова пераходзячыя ў сапраўдную любоў, а лепш адразу каханне, у якой зусім няма месца для хоць якой-то рэўнасці.

Як вынік, ревнивость – гэта не прычына разрыву адносін і здрады, а толькі яе канчатковы вынік. Вынік, да якога ён ці яна былі сілай застаўлены звярнуцца, каб пазбегнуць эмацыйнага крызісу. Бо ёсць станоўчыя моманты, якія яна можа праявіць:

  • Здольная палепшыць недахоп пачуццяў, дадаць новых фарбаў і нібыта, паслужыць апраўданнем для сваіх, легкадумных учынкаў.
  • Рэўнасць – лекі ў распадаецца шлюбе. Лекі – дае новы, гэтак неабходны і жаданы абодвума адрэналін.

Няўменне ж кантраляваць свае парывы і жарсці, прыводзяць да сапраўдных праблемах: разрыву або здрадзе. Бо сапраўды, няма нічога горш, чым ўсведамленне таго, што ты ўжо пазбаўлены тых аб'ядноўваюць і злучных мастоў, мастоў любові і даверу неабходныя для пазнання шчасця ў шлюбе.

Чаму людзі раўнуюць?

Як ужо было сказана вышэй, рэўнасць – то, да чаго прымушае, рана ці позна, любімы чалавек. Можна ўзяць прыклад: многія людзі, гэтак моцна, хто баіцца разбурыць і без таго хісткі шлюб, жывуць пад ціскам і пастаянным самакантролем, які ў дадзеным ключы, не з'яўляецца выхадам з сітуацыі, а толькі яе стрымліваючым аспектам.

Калі няма шчасця, і змены ідуць толькі ў горшы бок, няма сэнсу чакаць цуду і нябеснага ўмяшання. Куды разумней і рацыянальней будзе ацаніць свае памылкі і ўзважыць пралікі, каб у будучыні, пазбегнуць падобнага.

цярпенне і ацэнка сітуацыі

Ніхто проста так не пачне, змяняць і хлусіць, гэта – зваротная рэакцыя арганізма на пастаянную псіхічную і фізічную нездаволенасць, нарастаючую з года ў год. Падобна переполняющейся чары, якая здольная многае змясціць у сябе і яшчэ большае дараваць, але ў адзін не вельмі выдатны дзень, яе краю стануць, перапоўненыя, і гадавая бруд вашых адносін выльецца ў горшых праявах – падман, страх, здрада і сваркі.

Як перамагчы рэўнасць?

Перамагчы яе, у рэчаіснасці лягчэй, чым набыць! Так як рэўнасць – сукупнасць многіх аспектаў навалы гадамі і вылившимися у якой-то момант. Калі вы зразумелі, што выпрабоўваеце беспадстаўнае недавер – пачаць лячэнне неабходна упершыню ж дні.

Абгрунтаваная рэўнасць не з'яўляецца якім-небудзь хваробай, гэта цалкам адэкватны адказ на паводзіны свайго партнёра. Калі душэўныя размовы і роспыты не даюць ніякіх станоўчых вынікаў: варта задумацца, а наколькі моцна вы ўвогуле любіце адзін аднаго? У адрозненне ад слоў, эмоцыі не могуць хлусіць і іх адсутнасць альбо наадварот, фальшывасць і наігранасць павінны даць сігнал, аб тым, што пара ўсё мяняць, пакуль не стала занадта позна.

Часам, партнёр/партнёрка спецыяльна звяртаюцца да штучнай ревнивости, каб абудзіць ад сну і наладзіць сумесную жыццё. Па неспрактыкаванасці, такія гульні, прычыняюць куды больш праблем, чым падаюць рашэнняў. Пачуццё мяжы – неабходнае патрабаванне. Пяройдучы парог дазволенага, часам проста немагчыма аднавіць ранейшы ўзровень даверу.

як перамагчы рэўнасць

Справіцца з неабгрунтаваным недаверам значна складаней і часам, прыходзіцца звярнуцца за дапамогай да добрага псіхолага. Мужчына і жанчына проста спрэс спальваюць паміж сабою ўсталяваную раней сувязь і цяпер, яе замяняюць толькі здагадкі і падазрэнні, якія ніколі не маюць рэальных доказаў. Беспадстаўныя падазрэнні тая самая хвароба: павольна, але ўпэўнена грызущая свядомасць і пазбаўляючы штодзённасці усякай радасці. Перамагчы яе можна, у першую чаргу, разабраўшыся ў сабе самой, так як няма сэнсу патрабаваць і чакаць чаго-то ад іншага, калі корань усіх зол сядзіць глыбока ўнутры цябе.

Парады псіхолага як перастаць раўнаваць?

фота вядомага псіхолагаПрафесіяналы ў гэтай галіне, рэкамендуюць праводзіць як мага больш часу разам. Прааналізаваць сваё жыццё і пастарацца выйсці на той адрэзак часу, калі вы пачалі адчуваць прыступы моцнай рэўнасці.

Вялікая частка праблемы заключаецца ў некантралюемым ўяўленні, калі хворы ўжо проста не можа зразумець, дзе канчаецца рэчаіснасць і пачынаецца выдумка яго?

Прыемная музыка, цікавая мастацкая літаратура і зносіны з сябрамі эфектыўна дапамагаюць прывесці ў парадак ўласнай стан, расклаўшы ўсе думкі па палічках.

Пастаяннае ціск, аказаны на каханага чалавека, толькі ламае ваша да яго давер і размяшчэнне. Пастаўце сябе на яго месца? Колькі такіх роспытаў і падазрэнняў змог бы вытрымаць ты асабіста? Часцей за ўсё, даючы адказ на гэтае пытанне, ты переоцениваешь свае сілы і думаеш, што такое ў парадку рэчаў, толькі гэта не так!

Пачаць давяраць куды складаней, чым пачаць падазраваць. Падазрэнні нічога не патрабуюць і нічога не просяць наўзамен, давер ж – складаны і доўгі працэс. Шлях, прайшоўшы які ад пачатку да канца, адкрые ў новым святле партнёра, раскрыўшы спаўна ўсе яго моцныя бакі і якасці.

Любая тэрапія пазбаўленая сваіх сіл, калі адсутнічае самае галоўнае лекі – вернасць, сумленнасць і, вядома ж – давер! Памятай пра гэта, пачынаючы свой шлях да рэабілітацыі.

Як перастаць раўнаваць сяброўку, дзяўчыну і жонку?

  • Рэўнасць да жонкі – не такая распаўсюджаная з'ява, але ад гэтага, не менш слабое. Ваша жонка ўжо зрабіла свой выбар шмат гадоў таму, і калі б яна сапраўды хацела сысці ад цябе, ты б пра гэта не здагадваўся, а ведаў напэўна.

Дарослыя жанчыны ўжо не так моцна імкнуцца да прыгод і нестандартных сітуацыях, яны ў нейкай меры стаміліся ад усёй гэтай юнацкай руціны. Адзінае, што можа прымусіць доследную і статную жанчыну пайсці на хітрасці, гэта – дзіця. Але нават у такой сітуацыі, адкрыты сямейны размова, які адказвае на пытанні, здасца ёй больш разумным рашэннем.

  • Рэўнасць сваёй сяброўкі, да іншаму хлопцу ўжо досыць частая з'ява. Падобнае ёсць нармальным парадкам рэчаў, і нічога дзіўнага і загадкавага тут няма. Твая сяброўка – не твая дзяўчына, гэта розныя рэчы і не варта мяняць месцамі цэтлікі.

Будучы адным, ты застаешся толькі адным, а гэта, не дае табе права прэтэндаваць на каханую, якая нават не здагадваецца пра тваіх пачуццях. Ревностность, адчуваем да сяброўкі, ставіцца да разраду неабгрунтаванай. Яна не абавязаная даваць справаздачу перад табой пра сваіх новых сяброў і сустрэчах, а значыць, будучы свабодным і не прывязаным ні да чаго і ні да каму – чалавекам, яна вольная паступаць так, як палічыць патрэбным. Твая задача заключаецца толькі ў тым, што б зразумець свае ўласныя праблемы і вырашыць іх: прызнаўшыся ёй у пачуццях або абгаварыць гэты момант.

  • Рэўнасць дзяўчыны – зусім іншае, гнуткае і часам вельмі нестандартнае з'ява. Стала быць, і тут некалькі рашэнняў.

У перыяд першых адносін, якія толькі дазволяць табе даведацца ўсю сутнасць і хараство жанчын, трэба, і выпіць горычы. «Няма ліха без дабра, роўна, як і дабра без худа». Сапраўднае задавальненне надыходзіць толькі пасля пройдзеных цяжкасцяў.

цытата

У юнацтве, ты больш за ўсё дорожишь сваёй першай дзяўчынай, і любыя незразумелыя і схаваныя ад цябе звесткі, выклікаюць лютасьць і незадаволенасць. Калі рэальнай глебы для іх няма, то тады трэба будзе прайсці гэты цярністы шлях адносін, па заканчэнні якога, уздыхнуць на поўныя грудзі.

Чым больш маладыя хлопцы думаюць аб ёй адзінай, тым мацней зацыкляюцца перамыкаючы ўвесь вольны час толькі на яе, і як вынік, ўпадаюць у крайнасці калі не атрымліваюць раўнацэннай аддачы.

Яшчэ не варта паказваць сваёй поўнай любові і прыхільнасці, што гатовы на ўсё дзеля яе. Па пачатку, гэта можа суцяшаць і спакушаць дзяўчыну, але пасля, альбо ёй дадзене, альбо зразумее што яна – цэнтр тваіх жаданняў і пачнецца жорсткая маніпуляцыя.

Як перастаць раўнаваць палюбоўніцу?

Самая простая сітуацыя, так як тут, усё відавочна, што акрамя цябе, у яе ёсць хто-то іншы. Незразумела толькі тое, а на што ты разлічваў? Ревнивость не ўзнікае без хоць якога-то праявы любові, а любоў твая, вельмі нават застанецца без адказу.

Два чалавекі могуць закахацца сябар у сябра, не падазраючы аб тым, што ў іх ужо ёсць другая палоўка, і тады, воляй-няволяй ім даводзіцца трымаць свае адносіны пад самым строгім сакрэтам.

Легкадумнасць прыцягвае легкадумнасць, і калі нічога акрамя сэксу першапачаткова вам не трэба было, значыць, і на змены ў будучыні моцна спадзявацца не варта.

Каханне ж, якая ўзнікла паміж двума з розных, ўжо створаных раней, сем'яў – прыводзіць да распаду іх бягучай жыцця і пазбаўляе шчасця ў патэнцыйнай сумеснай. Адзінкавыя выпадкі спрабуюць абвергнуць статыстыку, сэрцу не загадаеш, але часцей за ўсё з-за нуды і адсутнасці цягі да жонкі, мужчыны заводзяць палюбоўніц, чакаючы ад іх хоць зрэдку, но получать то, што яны фізічна не могуць даць.

Любоў і вернасць гэта не тое, чаго чакаюць ад палюбоўнікаў. Якая ўзнікла рэўнасць на гэтай глебе, неабгрунтаванае і няўдзячны занятак. Самакантроль у любы з сфер адносін павінен стаяць на першым месцы, а пасля – усё астатняе!

Парады ўсім ревнующим, як перастаць: даступным мовай:

Вельмі пазнавальная перадача па тэме, і метады – перастаць раўнаваць:

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 адзнак, сярэдняе: 5.00 з 5)
Loading...
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: